不安と緊張と愛の心理学：受験にも試合にもプレゼンにも負けないために
■不安と緊張の正体
危険は避けなければなりません。目の前のライオンは恐怖です。でも、「不安」は、心の中にあります。もう危険も恐怖もないはずなのに、不安が残ることがあります。
不安も緊張も、環境がきっかけですが、心の中で増幅して手がつけられなくなることがあります。今回は、不安と緊張を下げる「愛」の力について、心理学的にお伝えします。
入学試験や、人前での発表など、不安や緊張が襲ってくることがあります。そんなとき、本人にできること、家族にできることは何でしょう。「愛」の心理学からお伝えします。
■なぜ不安になるか、なぜ緊張するか
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