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今こそ安心安全「ひとり温泉」でリラックス 【3大おすすめの宿】 初めての人への満喫マニュアル

山崎まゆみ観光ジャーナリスト/跡見学園女子大学兼任講師(観光温泉学)
「ひとり温泉」は湯と語らう旅である。(写真・筆者))

人に合わせなくていい――。

スケジュールも、旅のルートも、宿での過ごし方も、すべて自分のペース。その気ままさゆえの心地良さに目覚めてしまったのが、私の「ひとり温泉」の始まりだった。

自由を存分に楽しむために、宿だけ決めて旅に出る。お天道様に相談しながら、その日の気分で全てを決める。これが「ひとり温泉」の極意である。

加えて、「ひとり温泉」は、湯と語らう旅でもある。

ひとりで湯に浸かると、肌への馴染み具合や、刺激、香りを感じることができる。すると自分とその湯の相性がわかってくる。これは友人とお喋りしながら入浴していては得られない発見だ。

草津温泉「湯畑草案」足湯にて。カフェも併設され、ランチもいただける(写真・筆者)
草津温泉「湯畑草案」足湯にて。カフェも併設され、ランチもいただける(写真・筆者)

私が「ひとり温泉」を始めたのは2000年代前半。まだ「女性のひとり旅は寂しいもの」と見られた時代で、まして「ひとり温泉」は稀有だった。その意味では2012年2月に刊行した『おひとり温泉の愉しみ』(光文社新書)は早すぎたのかもしれない。

しかし今や、女性の「ひとり温泉」は「寂しい」どころか、「カッコいい」という風潮さえある。旅館のスタッフも、適度にほっておいてくださる。つまり「ひとり温泉」のお客と旅館の程よい距離感が、自然に出来上がってきたのではないだろうか。

まして人との接触を避けることを求められるコロナ禍において、「ひとり温泉」は理に適っている。

それでは、はじめての「ひとり温泉マニュアル」を記すとしよう。

ひとり温泉に憧れるが、その勇気がないという方は、ぜひ参考にして欲しい。

草津温泉湯畑草案の客室(写真・筆者撮影)
草津温泉湯畑草案の客室(写真・筆者撮影)

まず、「行くタイミング」と「場所選び」。

ひとり静かに過ごしたい場合、その地域の繁忙期でなく閑散期を狙う。例えば、スキーシーズンに混み合う温泉地は、冬ではなく夏に。高所にあるので避暑地として最適だ。また避暑地として人気の軽井沢は、あえて夏は避け、澄み渡る空気と静寂さを目当てに冬に行く。繁忙期と比べて、宿も余裕があるから、丁寧な接客が期待できる。

さらにコツは「小さめの宿を選ぶ」こと。

大型旅館よりも50室以下の宿を。私は20室程度のアットホームな宿を選ぶようにしている。賑やかな団体客と遭遇したくないから。また旅には突然のハプニングやちょっとしたトラブルがあるものだ。「ひとり温泉」の場合は、自分で対応しなければいけないわけだが、そんな時、旅館のご主人や女将がとても頼りになる。家族経営の小規模の宿を選ぶと、人の顔が見えて、相談しやすい。

最も大切なのは、滞在中に「温泉と語らう」こと。

両手で湯をすくい上げ、香りや肌触りを感じて、湯を鑑賞する。温泉と向き合って、はじめて湯がもたらす肌や身体の変化に敏感になる。友人とお喋りしながらの入浴とは違い、温泉そのものに興味を持つようになるのだ。

湯あがりの「うたた寝」。

湯あがりは、部屋でごろんとする。読書するか、そのままうたた寝。私は文庫本を持って行くが、すぐに瞼が重たくなり、ページは進まない。だが、それでいい。湯あがりの昼寝こそ至福の極みである。

「旅館のパブリックスペース」を上手に活用。

宿にライブラリーがあれば、なお良し。「この町の成り立ちは」「この味付けのルーツは」と、旅先でこそ好奇心がわくというもの。私は郷土本を手にすることが多い。

目的もなく、だらだら、のんびり、時にざぶん。この繰り返し。ひとり温泉の醍醐味だ。

最後に私の「ひとり温泉」おすすめ宿を3つ紹介しよう。

群馬県草津温泉「湯畑草庵」

草津温泉湯畑からほど近く、「湯畑草庵」という藍色の暖簾をくぐると、草庵の足湯がある。この先が宿。簡単な朝食はつくが、夕食は温泉街に食べに出られるのが嬉しい。希望すれば系列の老舗旅館「奈良屋」や「ナウリゾートホテル」でもいただける。1泊夕食なし朝食付を定番化した最初の旅館。

湯畑を眺められる「湯畑草案」の客室(写真・筆者撮影)
湯畑を眺められる「湯畑草案」の客室(写真・筆者撮影)

秋田県乳頭温泉郷「妙の湯」

インテリアデザイナーだった女将が、働く女性のために快適な湯治宿を作った。カサブランカが香り、洗練された館内でおしゃれな湯治をしよう。

拙著『女将は見た 温泉旅館の表と裏』(文春文庫)に「妙の湯」誕生の秘話を綴っている。

妙の湯の内風呂。湯船の底に石が敷かれていて足裏で石を転がせばマッサージ効果も(写真・筆者撮影)
妙の湯の内風呂。湯船の底に石が敷かれていて足裏で石を転がせばマッサージ効果も(写真・筆者撮影)

群馬県たんげ温泉「美郷館」

材木商が経営するという異色の旅館ゆえに、木の美術館と見まがうほどの立派な材木がふんだんに使われている。客室数に対して、お風呂の数が多いことも特徴で、とりわけ渓流沿いの貸切風呂や、滝を眺められる大浴場は風景に見とれているうちに時を忘れる。

渓流沿いの貸切風呂でひとりうっとり(写真・筆者撮影)
渓流沿いの貸切風呂でひとりうっとり(写真・筆者撮影)

観光ジャーナリスト/跡見学園女子大学兼任講師(観光温泉学)

新潟県長岡市生まれ。世界33か国の温泉を訪ね、日本の温泉文化の魅力を国内外に伝えている。NHKラジオ深夜便(毎月第4水曜)に出演中。国や地方自治体の観光政策会議に多数参画。VISIT JAPAN大使(観光庁任命)としてインバウンドを推進。「高齢者や身体の不自由な人にこそ温泉」を提唱しバリアフリー温泉を積極的に取材・紹介。『行ってみようよ!親孝行温泉』(昭文社)『女将は見た 温泉旅館の表と裏』(文春文庫)『宿帳が語る昭和100年 温泉で素顔を見せたあの人』(潮出版社)温泉にまつわる「食」エッセイ『温泉ごはん 旅はおいしい!』の続刊『ひとり温泉 おいしいごはん』(河出文庫)が2024年9月に発売

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