【HSPと旅行は実は相性抜群？】理由とオススメの旅行先もご紹介します♪
こんにちは！精神科医のしょうです。
精神科の外来をやっていると多くのHSPさんとお話しますが、
「旅行に行くと周りに気を遣って疲れる」
「HSPの私にも負担が少ないような旅行の仕方はないかな？」
といった悩みの声を聞くことがあります。
確かにHSPさんにとって旅行は大きな刺激や周りへの気遣いなどから疲れにつながりやすい事も事実です。
ですがHSPさんの持つ特徴は旅行と相性が良い面もあるため、旅行に苦手意識をもっている方は今日のお話をぜひ聞いてみて欲しいんですね♪
今回のお話で少しでもHSPさんの旅行の悩みが解消され、興味を持ってもらえたら嬉しいです♪
HSPについてわからない方はまずはこちらの記事を読んでみてください↓
HSPさんと旅行は実は相性が良い理由
1 じっくりと深く楽しむことができるから
じっくりと深く楽しめる方が多いHSPさんは、旅行先でも色々な事に楽しみを見つける事ができます♪
そのため旅行に充実感を感じやすく、きっと心に残る時間を過ごせると思います♪
・旅行中の散歩先での何気ない風景
・食事中に出てきた地元の食材に感動
・滞在先のホテルでくつろぐ癒しの時間
など、旅行での色々な思い出が残っているという方はいませんか？
そんな思い出をふりかえっていると実は旅行を心から楽しむことができる自分に気づくことができるかもしれませんよ♪
2 豊かな感受性を活かして非日常感を感じる事ができるから
旅行という特別な時間HSPさんはその豊かな感受性を活かしてより、非日常感を感じることができると思います。
これは旅行を楽しむ上でとても素晴らしい事で、旅行での充実感や満足度を多く感じる事ができるという事にもつながるんですね♪
HSPさんにとっては旅行中の多くの時間が特別なものになり、きっと素晴らしい時間を過ごすことができると思います♪
このようにHSPさんの特徴は、旅行を楽しむうえで相性が良い面も多いんですね！
では次の項目でよりHSPさんの特徴を生かして、旅行が楽しめるような方法を一緒に考えて行きましょう。
旅行が疲れるそんなHSPさんにオススメの旅行の仕方
1 予定を詰め込みすぎない
確かにせっかくの旅行ですし、
「色んな所に出かけて、一日中楽しみたい！」
という気持ちは分かります。
ですが一度、1～2箇所だけ予定だけ入れておいて、後はその場の体調や疲れ具合に合わせて予定を決めるそんな自由な時間が多いプランを作ってみてください♪
HSPさんが旅行に苦手意識を感じる理由の1つとして、
・行動のしすぎや観光地での人混みでの刺激の受けすぎ
これが原因の疲れだと思います。
そのため自分が思っているよりも余裕を持たせた予定を作ることで、より無理のないでも充実した旅行ができるはずです♪
2 一人旅をしてみる
旅行中の周りへの気遣いがどうしても苦手と感じるHSPさんは、一人旅がオススメです♪
一人旅だと、
・自分のペースで旅行を楽しむことができる
・急に予定を変更しても周りに気を遣う事がない
・疲れたと感じた時はゆっくりとホテルで過ごせる
などHSPさんの負担が少ない旅行ができます♪
合わせて、
・1人でじっくりと旅行先を楽しむ
・豊かな感受性を生かして自分の世界を楽しめる
などHSPさんの特徴を活かした予定も組みやすいです♪
もし今まで一人旅をしたことがないというHSPさんは、一度試してみるのもオススメです♪
3 ゆっくり過ごす旅行をしてみる
・温泉宿でまったりと温泉に浸かり癒される旅行
・自然近くにを感じれるグランピングやキャンプ旅行
・歴史にふれて、じっくりと自分の世界を楽しめる神社仏閣を巡る旅行
など比較的、旅行先でゆっくり過ごすのもHSPさんには相性が良くオススメです♪
もしかすると他の人には退屈に感じてしまうかもしれないゆっくり過ごす旅行ですが、その時間の中にも楽しみや意味を見つけ出す事ができるHSPさんには、ぜひ試してほしい旅行ですね♪
HSPさんにオススメの旅行先5
では最後に旅行が好きなHSPの知り合いに聞いた、HSPさんにオススメの旅行先5選を今回ご紹介したいと思います。
もし旅行に興味を持ってくれたHSPさんがいらっしゃいましたら、少しでもご参考にしてくれくれると嬉しいです♪
1 小樽
街歩きが楽しく、特に小樽運河周辺は夜の散歩にうってつけ。
ガス灯の元で特別な時間を過ごせると思います♪
オススメのポイント
・小樽運河のノスタルジックな雰囲気
・北一ホールの幻想的なカフェ
2 飛騨高山
小京都と言われており、古い街並みが残る飛騨高山。
歴史にふれながら散歩するのもオススメです♪
特に紅葉の時期は素敵な風景を楽しめます♪
オススメのポイント
・城山公園の紅葉
・古い街並みの風情ある雰囲気
3 京都
街中、どこを歩いても風情ある雰囲気を楽しむことができます♪
少し自然にふれたいと思ったら鴨川沿いの遊歩道がオススメ！
HSPの知り合いも今まで40回は訪れているらしいです！(笑)
オススメのポイント
・古都京都の神社仏閣
・石塀小路
・鴨川の遊歩道
・恵文社 一乗寺店
などなど...すみません多くて書ききれませんでした...(笑)
4 広島
平和記念公園での自然あふれる風景や、路面電車がはしる街中など、どこか懐かしさを感じる雰囲気が魅力的♪
少し足を伸ばしてと宮島や厳島神社に行くのもオススメ♪
オススメのポイント
・平和記念公園
・宮島
・厳島神社
5 別府
町中が温泉街！ゆっくり散歩をしながら温泉巡りや観光ができるのが魅力的♪
オススメのポイント
・別府地獄めぐり
・温泉都市別府の温泉巡り
まと
今日はＨＳＰさんと旅行に関するお話でした♪
今回のお話がHSPさんにとって無理せず旅行を楽しめる一歩にあれば嬉しいです！
あなたのHSP気質が活かせるような旅行のスタイルが見つかる事を祈っていますね♪
私のブログのテーマは、「他人軸でなく自分軸で気楽に生きる」です。
あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか？
「他人の顔色ばかりみてクタクタ」
「自分の意思で生きられない」
「いつも後悔ばかりでグルグル一人反省会」
そんなあなたはこちらの記事を読んでみてくださいね。
あなたが「自分軸で気楽に生きられるようになる」ことを願っています♪
