堺市美原区阿弥にある舟渡池公園は、その名の通り大きな池・舟渡池に面している公園です。

通路が池の中に入っていくように作られている野鳥観測ポイントもあります。

大きなエリア内に普通に滑り台など子供向けの遊具が設置されている「遊具広場」もありますが、公園を囲んでいる小道を歩いていくと、スポットスポットに点々と健康遊具が設置されています。なかなか筋力が必要そうな遊具もあります。

「ロッキングボード」は上部のバーにつかまり、脇腹、背中の筋肉を伸ばします。足を持ち上げるとさらに運動になるとのこと。

「ツイストサークル」では体を左右にひねる運動をします。浅いひねりから大きなひねりにしていくことで柔軟性が高められるようになっています。

「アスレチックベンチ」は、シンプルながらも腕立て伏せもできれば、腹筋、背筋もできます。かなり本格的な筋トレマシンのようではないでしょうか。

こちら、「ツインパラレルバー」では、両腕で体を支え、両足を上げて腹筋も鍛えられると説明文にありますが、こうなるとかなり筋力のある人でないと、図のようにはならないのではないでしょうか？　

「バックボウベンチ」では、体をそらせて上体と腰部の柔軟性を高められます。これも結構、しんどそうに思えます。筋肉自慢の方じゃないと使いこなせないような気がします。いかがでしょう。遊具とはいえ、なかなか本格的な筋トレができる設備になっていると思われませんか？　お花や野鳥を見たり、バーベキューもできる公園ですが、健康遊具でさらなる健康を目指してみてはいかがでしょう。

●舟渡池公園●

堺市美原区阿弥１３１−１