こんにちは♫

ダイエットスープ研究家のしょーはる夫婦です！

結婚して夫が20キロ太ったので、スープダイエットをしています！

1ヶ月でマイナス5.2キロ、さらに2ヶ月目でマイナス8.5キロの減量に成功しました！

夫が取り組んでいるスープダイエットは、朝食、昼食は食べ過ぎない程度に食べ、夕食はご飯1杯とスープを飲むというやり方です。

ダイエット中に飲んでいたスープは、私たちが考えた10分で出来る、忙しい方にもピッタリなスープです＾＾

無理な食事制限やキツイ運動なしで、痩せられるスープレシピを紹介しています！

インスタグラムでは、ダイエットのリアルタイムでの経過報告や、こちらでは載せていない沢山のスープを動画で紹介していますので、良かったらプロフィールからチェックしてみてください＾＾

今回は、バターのコクが濃厚なバターキーマカレースープを紹介します！

材料　2人分

・豚ひき肉…150g

・舞茸…50g　　　　　

・玉ねぎ…1/2個

・しょうが…1片

・米油…大さじ1

A

・トマト缶…１缶

・カレー粉…大さじ2と1/2

・はちみつ…大さじ2

・塩…少々

・麺つゆ…大さじ2

・バター…20g

・こしょう…少々

作り方

1.玉ねぎ、舞茸をみじん切りにし、しょうがはすりおろす

2.鍋に米油を入れしょうが、豚ひき肉、玉ねぎ、舞茸を入れて炒める

3.Aを入れ煮込む