こんにちは、えらせんです。

成長は常に進化と変化を伴いますが、時には特定の習慣をやめることで、一気に成長することがあります。今回は、成長を阻害する習慣７つをやめることで、一瞬で成長する方法を紹介します。

1. 人の挑戦を応援しない

他人の成功や挑戦を応援できないという人は「頑張っていない自分を正当化するため」にそのような心理状態になります。頑張っている人は、これから挑戦する人を応援します。自分と同じ道を歩もうとしている仲間だから。なので、他人の挑戦を応援し、自分も頑張ろうとモチベーションに変えることができれば、人生は好転していきます。

2. 夜、何となくスマホを触る

夜遅くにスマホを触ることは、質の良い睡眠を妨げる要因となります。情報収集する目的がないのであれば、スマホから離れ、リラックスした睡眠を大切にしましょう。

3. カップ麺を週2以上食べる

ジャンクフードのような刺激的な食事は、あなたのメンタルに大きく影響します。食事と本気で向き合うようになることは、自分の体と向き合うようになるってこと。バランスの取れた食事を心掛けましょう。

4. 自分とした約束を簡単に破る

自分が決めたことを破るということは、自分への裏切り行為です。自分に対する信頼を高めるために、自分とした約束を守りましょう。信頼性は成長の礎です。

5. 自分の気持ちに素直にならない

人は自分の感情を抑えるには、膨大なエネルギーを消費します。隠すことなく、自分の感情に素直になり、それを表現すると、エネルギー循環が生まれます。自分の感情に耳を傾け、自己理解を深めていきましょう。

6. やると決めた事を先延ばしにする

タスクを先延ばしにすることは、脳内シェアを大きく奪います。自分が持っているエネルギーを無駄に消費してしまうので、タスクはすぐに終わらせましょう。成長の妨げになります。

7. 年齢を理由にやらない選択をする

年齢を理由にして、自分がしたいことをやらない人は、きっと若くてもやらない人です。そのような言い訳探しをせず、自分が本当はやりたいと思ったことは、挑戦しましょう。年齢とともに怖くなるのも分かりますが、失敗しても経験として残りますよ。

まとめ

これらの習慣をやめることで、成長への道を広げ、一瞬で新しい可能性に近づくことができます。

次回はもっと面白い記事をお届けする予定です。感想やご意見は、いつでもお気軽にお寄せいただければと思います。皆さんの声をお待ちしています！お楽しみに！