ご覧いただきありがとうございます。

おがちゃん先生です。

今回は「女性ホルモンの減少」と「心臓」の関係を解説していきます。

今回の目次

1. 女性ホルモンとは？
2. 女性ホルモンの減少と心臓の関係！
3. 血管の老化を予防するには？
4. 最後に

１．女性ホルモンとは？

女性ホルモンは、一般的に「エストロゲン（卵胞ホルモン）」のことを指します。

エストロゲンは、思春期から徐々に増加していき、20〜45歳頃では分泌が多く、45歳頃以降から徐々に低下していきます。

エストロゲンは、女性生殖器に大きく関与します。

しかし、それだけではなく肝臓・血管・骨・皮膚・腎臓など様々な臓器に影響しています。

２．女性ホルモンの減少と心臓の関係

エストロゲン（女性ホルモン）が減少すると、LDLコレステロール（悪玉）が増加しやすくなります。

また、血管の老化も進みやすくなります。

このような状態が続くと、血管内にコレステロールの塊（いわゆるコブ）ができやすくなります。

すると、血液の流れが悪くなり、細胞たちに酸素や栄養を届けづらくなりますね。

そのなかで、"心臓につながる血管"（冠動脈）にコブができることがあります。

これでは心臓に十分な酸素を届けることができないため、胸に痛みが起こることがあります。

３．血管の老化を予防するには？

ここまで解説したように「エストロゲン（女性ホルモン）の減少」は、血管の老化が進む原因の１つです。

しかし、その他にも高血圧・コレステロールの摂り過ぎ・肥満・喫煙・運動不足・ストレスなども血管に負担がかかります。

そのため、上記のようなことに気をつけることが大切です。

４．最後に

「女性ホルモン」という名前をみると、"女性生殖器（子宮など）にだけ"関係しているイメージがありますね。

しかし、実際には「心臓」など様々な臓器に影響している大切なホルモン！というお話でした。

最後までご覧頂きありがとうございます！