夏が長すぎたせいで、不意打ちの「寒さ」に対し驚き、弱腰になっていませんか？　取り急ぎ、何をどうすれば無理・無駄のない寒さ対策になるのか。端的に、わかりやすい記事をピックアップしました。

ココがポイント

エキスパートの補足・見解

「寒い！」と感じたときの、自分の周囲の気温、湿度をモニターしたことはありますか？

20年ほど昔に読んだエッセイで、「南国の人は気温が25度に下がると冬が来たと言ってセーターを着だす」という笑い話があり、「25度でセーターなんて」と私もうけて笑った覚えがあるのですが、この秋、私が最初に暖房をつけようと思った日の気温は23度でした。

冬の暖房時の室温として推奨されている目安は20度です。おそらく、近年の夏の異常な暑さに慣れてしまった身体では、それでも「冷え」を感じるのではないかと思います。

その際に、どんな道具を選び併用するかが、コスト高へのダメージを最小限に抑える決め手になるのではないかと思います。