2022年【初ランニング】スタートは何処走る？初日の出ラン？七福神めぐり？
｜新しい年をスタートさせるには走るコースも拘ろう
2022年を機にランニングをはじめる方、日々走る習慣がある方、新しい年を迎えるのであれば、折角ならコースに拘ってみませんか？2022初ランニングにおススメのコースを紹介します。
｜初日の出RUN
初ランニングの最もお勧めなのが、初日の出をランニングしながら迎えるのも良いでしょう。海沿いや山からだけでなく、都心からも拝めます。例えばJR田端から上野にかけて、山手線の内側は高台であり、日の出が見れるスポットになっています。逆に上野不忍池からはビルの合間から望むことが出来ます。そして都心の初日の出は、ビルの合間からなので10~30分程度タイムラグがあるので、少しの寝坊でも挽回できます。
｜初詣RUN
初詣と初ランニングを組み合わせるのも良いでしょう。こちらも初日の出と同じ時間帯がお勧めです。朝の時間帯は初詣の方が少ないので、あまり並ばずに済みます。汗をかくのであまり長く並ぶのはかえって身体を冷やすので参拝する神社を事前に調べると良いでしょう。例えば湯島天神は、受験の神様なので元旦6時でも多くの方々が参拝しているので、ランニングと合わせて行うのはリスクがあります。
｜七福神巡りRUN
初詣と近いですが、七福神めぐりと合わせて行うと良いでしょう。例えば、谷中七福神巡りを初ランニングを組み合わせるのも良いでしょう。ただ御朱印は並ぶので、並ぶことを想定して厚着をして走りましょう。その他にも浅草、日本橋など、移動しやすい場所を事前にチェックしましょう。
｜お勧めは早朝！
走る時間は早朝がお勧めです。空気がきれいで、特に元旦は人も少なく走りやすいです。残り一週間程度になりますが、2022年の初ランニングコースに拘ってみては如何でしょうか？
Written by マラソン完走請負人/牧野仁です
有限会社スポーツネットワークサービス代表取締役。初心者向け走り方教室「Japanマラソンクラブ」を立ち上げ、様々な方々に走るまでの準備やケガを防ぐ走しり方などを指導。走ることを軸に、旅行（旅RUNの名付け親）や食、健康、美など提供しています。ジョギングインストラクター資格認定講座も開催。
著書；楽して走ろうフルマラソン（ランナーズ）。フルマラソンスタートBOOK（エイ出版）。目からウロコのフルマラソン完走新常識（実業之日本社）など多数。
テレビ；「ラン×スマ（NHK BS）」「ソレダメ（テレビ東京）」など出演。
「相棒」「警視庁・捜査一課長」などランニング監修。
雑誌；Tarzan（マガジンハウス）ランニングスタイル（エイ出版）MONOQLO（晋遊舎）など、監修
YouTubeチャンネル：ビギナーランニングマガジン / 完走請負人牧野
