【ランニングおススメアイテム2選】マラソンに役立つグッズ！
｜ロングランにおススメ
少し涼しくなった季節、長く走れる季節。そして10月以降はマラソンシーズン。よりロスなく不快の無い状態で走りたい。そこで私が普段使うおススメアイテム2選紹介します。
｜額の汗が気になる
まだまだ気温が高いので、汗をかく量はまだまだ多い、気になるのは頭や額からの汗が顔に落ちてくる。そこでおススメなのが「HALO」。ヘッドバンドの内側の黄色の部分「スウェットブロック・テクノロジー」で汗を止め、ヘッドバンドで汗を吸収してくれます。マスクを着けて走る時に、顔汗が気になる人にもおススメアイテムです。
｜ゲーター（カーフ）で脚の疲労を軽減したい！
ロングランやマラソンなどで、長く走る際に、疲労物質などが溜まりやすくなります。そこでおススメなのが、脹脛をサポートするゲーター（カーフ）。ロングタイツはまだ暑いと思う方には、ハーフタイツとセットで使用すると良いでしょう。特徴はエコノミークラス症候群対策で話題になった段階的着圧で、脹脛の血流の改善を促してくれます。そこでおススメなのが、「2XU（コンプレッションカーフガード）」。そして伸縮性のある「シダス（ウルトラライト・ランカーフ）」。疲労を溜めないためにも、是非使用して欲しいアイテムです。
｜長く走るためにも様々な対策を！
今回は、ヘッドバンドとカーフガードを紹介しました。長く走るにはスポーツドリンクや携帯食など準備して対策を練ってください。
Written by マラソン完走請負人/牧野仁です
有限会社スポーツネットワークサービス代表取締役。初心者向け走り方教室「Japanマラソンクラブ」を立ち上げ、様々な方々に走るまでの準備やケガを防ぐ走しり方などを指導。走ることを軸に、旅行（旅RUNの名付け親）や食、健康、美など提供しています。ジョギングインストラクター資格認定講座も開催。
著書；楽して走ろうフルマラソン（ランナーズ）。フルマラソンスタートBOOK（エイ出版）。目からウロコのフルマラソン完走新常識（実業之日本社）など多数。
テレビ；「ラン×スマ（NHK BS）」「ソレダメ（テレビ東京）」など出演。
「相棒」「警視庁・捜査一課長」などランニング監修。
雑誌；Tarzan（マガジンハウス）ランニングスタイル（エイ出版）MONOQLO（晋遊舎）など、監修
YouTubeチャンネル：ビギナーランニングマガジン / 完走請負人牧野
