こんにちは。おうちごはんと日常です(^^)/

今回は業務スーパーの商品をご紹介いたします。

栄養成分

原材料

こんな感じでつながっているのでハサミでカットします

未加熱品なのでしっかり火を通しましょう

トマト缶を入れてトマト風味のポトフを作ります

トマト缶は生のトマトよりリコピンが3倍摂取できるので

ぜひトマト缶を使ってください。

初めにフランクだけ15分茹でてそのあとトマト缶を入れて

味付けしていきます。

野菜も一緒に入れてください。緑黄色野菜がおすすめです

今回は新じゃが、玉ねぎ、人参、キャベツを入れました。

コンソメとケチャップも少し、塩胡椒します

煮込んでください。(^^)/

もう1品↓

フランクはボイルしたあとに炒めてもおいしいです。

ゴーヤと一緒に炒めました

ゴーヤは茹でると栄養が70％以上なくなるので茹でないで炒めてください

金の中華だし、オイスターソース、醤油で味付け。

完成しました。トマト風味のポトフ

フランクとゴーヤの炒め物

業務スーパーの商品。こだわり生フランク　チーズ入り

とっても美味しかったです。

煮込み料理と炒め物の2種類作って見ましたがどちらもおいしかったです。

個人的には炒め物のほうが好みでした（笑）

フランクは炒めると弾力が出て肉肉しくおいしい1品に！お弁当にも！

ぜひ業務スーパーでチェックして見てね。

おすすめですよ(n*´ω`*n)

おうちごはんと日常では業務スーパー購入品やアレンジ料理

簡単な野菜レシピやご飯レシピを配信中

野菜スペシャリストの資格を生かして野菜の栄養と健康管理に

役立つレシピを提供しています

こちらも良かったらご視聴ください。

最後までご視聴ありがとうございました。

おうちごはんと日常　公式チャンネル　外部リンク

文・画像／おうちごはんと日常