そろそろ本格的な夏も終盤を迎えますが、まだまだ日中の屋外では太陽がジリジリと照りつける暑い日が続きますね。
また、屋内に入ると冷房が効きすぎていて手足が冷えてしまったり肩が凝ったり・・・といったお悩みはありませんか？

さて、今回はそんな冷えや血流・リンパの流れなど全身の循環を促す一つの方法として注目されている「楽健法(らっけんほう)」の特別体験をご紹介します。

9月28日(土)開催「楽健法体験

• 開催日：2024年9月28日(土)
• 開催時間：①13:30〜　②14:30〜　③15:30〜（各1名）
• 料金等：①25分お試しコース(1,500円)または、②55分全身コース(3,000円)
• 開催場所：荷揚リンクスクエア／荷揚複合公共施設2階 和室

楽健法の体験会が開催されるのは、大分市荷揚町の荷揚リンクスクエア・複合公共施設の2階にある和室。
各時間の定員は1名で、体験終了後には感想を記入することが条件となっています。

そもそも楽健法ってなに？

楽健法とは足で優しく踏みながら、自然な体重移動で、足裏にかかる圧を使って硬くなった筋肉を緩め、からだに巡っている血管やリンパ管の流れをよくする方法。

マッサージや整体にも似ていますが、使うのは足だけなんだとか。
楽健法は「二人ヨーガ」とも言われていて、踏む側・踏まれる側(体験者)の両者ともに良い影響があるそう。

講師のりかさん

今回、体験会を主催するのは大分市出身・京都在住のヨガ講師、りかさん。

自身がはじめて楽健法を体験した時に感じたという「今までとは違うからだの軽さ」を、”もっとたくさんの人に知ってほしい”と京都で楽健法を学び技術を習得しました。

興味のある方は、ぜひ問い合わせてみてくださいね！
問い合わせ・申し込みはメールまたは、Instagramにて。