片手でサクッと食べられるパンは忙しい現代人にとって強い味方ともいえます。今回紹介するヤマザキ「ずしっとあげバーガー（メンチカツ）」もその一つ。2024年2月に発売された商品ですが、ネーミングから言ってひとつで満足度が高そうな予感がします。

公式HPによると「大きなメンチカツとマヨネーズをあげたバンズでサンドしました。ボリュームたっぷりの惣菜パンです。」と紹介されている本商品。ボリューム自慢にもかかわらず、筆者は138円（税抜）で購入できました。1個で満足できるとしたらコスパがいいですね。

原材料にはメンチカツ（鶏肉・パン粉・ショートニング・たまねぎ・植物性たんぱく・コーンフラワー・食塩・小麦粉・乾燥おから・砂糖・植物油脂・でん粉・米粉・脱脂豆粉）・小麦粉・ソース・ショートニングなどが使用されています。

1個当たり511kcal。炭水化物は44.3gで食塩相当量は3.3g。1個500キロカロリー超えは凄いですね…

こちらが「ずしっとあげバーガー メンチカツ」。上から見るとメンチカツがはみ出ています。

パン生地はカレーパンのような揚げパン。これは重そうですね…

横から見ると結構な迫力が…

重さは152g。

メンチカツにはソースのほかにマヨネーズで味付け。メンチカツは練り物が多い印象ですが、食べ応えがあり満足度は高め。揚げパン生地の油と合わさり、結構重いですが、がっつり系が好きな人にはたまらないです。冷めている状態だと揚げパンの旨みが生きていなかったので、少し電子レンジで温めることがおすすめ。難点はパン表面の粉がボロボロ落ちて食べにくいこと。それでも1個で十分お腹いっぱいになれるパンなので、昼食としておすすめしたい1品でした。