【作り置き/にんじん】腸活にもおすすめ!!「にんじんと大豆の黒ごまサラダ」
オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。今回はにんじんを使った腸活レシピです。スーパーに売ってる大豆はそのまま食べれるのでいいですよね
材料
- にんじん 1本
- A 大豆 150-200g
- A マヨネーズ 大さじ2
- A 醤油 小さじ1
- A 味の素 3振り
- A 黒ごま 適量
作り方
- にんじんを千切りにし、2分間茹でる
- 水気を絞る
- Aと混ぜ合わせる
ワンポイント
にんじんがないときは大根でもOK
料理家
どうもRYOTAです。普段はサラリーマンをしながらInstagram (カピバラ03キッチン) でレシピ動画を投稿しています。主に時間のない朝、疲れ切った夜、そしてお弁当にも使える簡単レシピをサラリーマン、OL、主婦向けに紹介しています。皆様の食卓をサポート、そして自らの健康（健康診断D判定）の改善を目指して日々メニュー開発を頑張っております。 レシピ開発、動画作成のご依頼は、以下メールアドレスまたはインスタグラムのDMまでご連絡ください。 capibara0303@gmail.com
