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ストレスを溜め込む子に効果的だった!教師の実践した効果的な3つの声かけ

ナナホシ教育/子育て/学校

「最近、子どもの機嫌が悪くて…」そんな親の悩みは少なくありません。ストレスをため込んだ子どもは、簡単にキレてしまう傾向にあります。でも、適切に対処すれば、この問題は乗り越えられます。子どものストレス発散を助け、心の安らぎを与える対処法をご紹介します。

1.「気持ちに寄り添う」対処法

まずは子どもの気持ちに共感し、ストレスの理由を探ることが大切です。子どものストレスに気づき、理由を聞きましょう。

効果的な声かけ①

「最近、機嫌が悪いね。何か困ったことでもあったの?」

NGな声かけ①

「どうせ、大したことないことでイライラしてるんでしょ」

2.「ストレス発散」を促す対処法

子どものストレスを解消できる方法を一緒に見つけましょう。

効果的な声かけ2

「運動したり、好きな音楽を聴いたりするといいかも」

NGな声かけ②

「そんなことにストレスを感じてるわけ?」

3.「原因解決」に向けた対話を

子どものストレスの原因を探り、一緒に解決策を見つける対話が何より大切です。寄り添いつつ、前向きに対話を重ねていきましょう。

効果的な声かけ③

「学校でストレスを感じていることがあるみたいだね。どうすれば解決できるか考えよう」

NGな声かけ③

「ストレス誰だってあるよ。君だけ弱いんだよ」

まとめ

ストレスを溜め込んでしまう子には、よき理解者として寄り添ってくれる人が必要です。一緒に考えてあげることで、乗り越えることができます。

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