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【切って和えるだけ】10分で食卓が明るくなる『トマトのツナ和え』

まいにち3品食堂献立研究家

切って和えるだけ!トマトのツナ和えのレシピをご紹介します。
10分で食卓が明るくなる副菜で、和風な味付けでさっぱりいただける。
ほどよい酸味がひとくちでクセになるのでぜひ。

トマトのツナ和え

食材/2人分

ぷちトマト ・・・7こ(70g)
ツナ缶 ・・・・・1/2缶(30g)

調味料/2人分

塩こんぶ ・・・1つまみ
ポン酢 ・・・・小さじ2
ごま油 ・・・・小さじ1

作り方【調理時間:10分】

①ぷちトマトを1/2に切ってボウルへ。

②塩こんぶ・油をきったツナ缶を合流。

③ポン酢・ごま油を絡める。

④全体になじませて完成。

3品献立メニュー例

麻婆天津飯
トマトのツナ和え
小松菜のスープ

最後に

いかがだったでしょうか。

動画ではもっと詳しく作り方がわかるので

ぜひチェックしていただけると

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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