子どもが大きくなるにつれて、自我が強くなったり、言葉が達者になったり…

うれしい成長のはずが、だんだん子どもに対してイライラすることが多くなりませんか？

実は、私自身がそうだったんです。
思うようにいかなくなる子育てに苦戦し、気が付けば子どもに怒ってばかりのママになっていました。
「このままじゃまずい」と危機感を覚えた私は、必死に【怒る子育て】から抜けだしました。

そして抜け出した今、「怒る子育てをやめられなかった」当時の自分の落とし穴に気がつきました。

過去の私と同じ様に、子どもに怒ることがやめられないママたちに向けて、この落とし穴に気付き、回避できるように今回【怒ることをやめられないママの特徴】としてお伝えしたいと思います。

怒ることをやめられないれないママの特徴５選

①自分は頑張っていないと思っている

「私は怒ってばかりでダメなママ」

「子どものために頑張らなきゃ」

と思っていませんか？

子どもに怒りすぎたり、自分で怒りのコントロールができなくなっているのは【キャパオーバーの状態】です。つまり【頑張りすぎ】なんです。

《怒ることをやめられないママ》の多くが、自分の頑張りに気が付かず、

「もっと頑張らなきゃ」

「怒らないようにしなきゃ」

と、さらに追い打ちをかけてしまいます。

その結果さらに余裕がなくなり、怒ることがやめられなくなっていくんです。

②「明日は優しくしよう」と思ってしまう

先に伝えた通り、怒るのをやめられないのは頑張りすぎているときです。

それなのに

「明日こそは優しく…」

と思ってしまうのは、さらに頑張ろうとして自分に負荷をかけてしまうため逆効果です。

実は、怒りすぎてしまうときには子どもよりも先に、自分自身に優しくしてあげることが大事なんです。

③声かけや対応など、スキルだけ身につけようとする

ネットやSNSなどで、子どもの対応や声かけについて学んでみたものの、上手くいかなかったり、続かなかったりしませんか？

それは、スキルだけ身につけても意味がないからです。
そしてそんな長続きしない自分に対してまた落ち込んでしまい、せっかく関わり方を変えようと思っていても、モチベーションを保つのも難しくなり、怒ることがやめられなくなってしまうんです。

④怒りたくなるのは、子どもが原因だと思っている

「怒らせるようなことをするから」

「言うことを聞かないから」

子どもの行動のせいで、自分はイライラしてしまう。と勘違いしてしまうママが多くいます。

そうなると、自分をイライラさせる子どもを何とかしようとして、つい口調が強くなったり厳しくしてしまいがちになります。

そうなると怒ることは減らせません。

実際は、怒る原因というのは、ママ自身の気持ちの部分に原因があるのです。実は、怒るを増やすも減らすも自分次第ということなんです。

⑤周りを頼らない

「どうせ言ってもわからない」

「自分でやったほうが楽」

そんな考えで周りを頼ろうとせず、自分でなんでもやっていませんか？

たしかに自分でやった方が早いこともあります。しかし、周りを頼ることを続けていくことで、相手もだんだん戦力になってくれるようになります。

1人で抱え込むのは、キャパオーバーに繋がります。なるべく頼れるところは頼ることを心がけていきたいですね。

まとめ

この５つは、【怒る子育て】をやめられなかった当時の私の姿です。
怒ることを減らすためには、まず自分の間違った考え方を知り、正していく必要があります。

この中に当てはまるものが１つでもあった人は、ぜひ【怒る子育て】を抜け出すための５つの心得も合わせて読んでみてください。今回お伝えした特徴を改善するためのポイントを紹介しています。

怒ってしまうのは《頑張りすぎな証拠》です。もっと自分のことを褒めていきましょう！

この他にも子育てに役立つ情報を投稿しています。最後までお読みいただきありがとうございました！