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【まぶして焼くだけ】パリッと皮まで食べたくなる『カレームニエル』

まいにち3品食堂献立研究家

まぶして焼くだけ!カレームニエルのレシピをご紹介します。
誰でも簡単おてがるレシピでパリッと皮まで食べたくなる。
パパッと洋風に仕上がって家族にも喜ばれるのでぜひ。

カレームニエル

食材/2人分

鮭 ・・・・・・・2きれ(120g)
レタス ・・・・・1枚(30g)
ぷちトマト ・・・4こ(40g)

調味料/2人分

薄力粉 ・・・・大さじ1
カレー粉 ・・・小さじ1
バター ・・・・10g

作り方【調理時間:15分】

①鮭の臭みをキッチンペーパーで拭きとる。

②薄力粉・カレー粉を混ぜてまぶす。

③バターを溶かして皮目から焼く。

④両面カリッと焼き上げる。

⑤レタス・ぷちトマトを添えて完成。

3品献立メニュー例

カレームニエル
アスパラ巻き
豚ばら味噌汁

最後に

いかがだったでしょうか。

動画ではもっと詳しく作り方がわかるので

ぜひチェックしていただけると

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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