元々は片づけが大の苦手だった筆者。長年毎日こまめに片づける方が大変だと思っていましたが、ラクして片づく方法を追求していくうちに、「毎日片づけをした方が断然ラク」だということがわかってきました。

そんな元片づけられない女で整理収納アドバイザーの筆者が、片づけを習慣にするためのたったひとつのコツを伝授いたします。

片づけ習慣のコツは「既にできている習慣とセットにする」こと

習慣にしたいと思いつつ習慣にできないのは、時間がないこと以外にも、取りかかるまでがおっくうだったり、一歩踏み出せないというような様々な原因が考えられます。

そんな足踏み状態を打破するためには、既にできている習慣とセットにするとよいでしょう。

などです。この程度であれば、できそうな気がしませんか？たかだか3分程度ですが、3分もあればテーブルの上やカウンター上など、箇所別に片づけることができます。

片づけられないときは、わざわざ片づけのために時間をとらないといけない意識があったので気合が必要でした。ふだん当たり前にやっていることの延長線上に「片づけ」をさりげなく入れてみることで、負担が少なく取り組めるようになるでしょう。

「タイミング」で決めることもできる

習慣とセットにすることに近いですが、自分が主体的に動かない場合は、タイミングで決めることもひとつの方法です。

自分以外の誰かが何か行動を起こすことが「片づけの合図」になっていることもあります。学校でもチャイムがなったら掃除を始めるように、それが当たり前になってしまえば不思議とつらく感じません。

コツさえつかめれば「片づけ」以外の習慣もつくれる

忙しいとつい後回しにしがちなことでも、優先的に片づけをすると決めておくことでそれが習慣となり、スムーズに取りかかれるようになります。

これができれば、「片づけ」だけでなく、その他習慣にしたいことも応用が効くので、3日坊主の人こそトライしてみる価値はありますよ。長続きしないのは、性格のせいではなく今までの方法が合わなかっただけかもしれません。

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