いよいよ夏になり、肌の露出が増えると

「痩せなきゃ！！」

そう思いますよね……

そんな方にぜひ食べてみて欲しい！

ダイエット丼をご紹介したいと思います

これはフードプロセッサーで材料を刻んで軽く煮込むだけ！という簡単なレシピです

①ささみ、人参、こんにゃく、ピーマンをフードプロセッサーでみじん切りにします

②フライパンでささみを炒めます

③ささみの色が変わったら、野菜とこんにゃくを加えて炒めます

④★の材料と生姜を入れて、５分煮込みます

＼完成です／

これをご飯の上に乗せて頂きます

ご飯に混ぜ込んでおにぎりにしても美味しいんです

痩せたいときにはこのそぼろを作って常備しています

かなり食べ応えがあるので、ご飯少なめでも満足感があります

ダイエット中でも丼が食べたい方へオススメです

見て頂いてありがとうございました

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