秋の夜長:遅い夜食はうつや不安になりやすい
西多昌規早稲田大学教授 / 精神科専門医 / 睡眠医療総合専門医
台風などで蒸し暑い日が続いているが、日没と日の出の時間は、めっきり遅くなってきた。秋の夜長を彷彿とさせる涼しい夜も、増えてきたように思う。
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