名古屋市中川区にある「寝るジム foryuu」は、名古屋市中川区にある大変ユニークなジムです。

このジムでは、寝ているだけでインナーマッスルを鍛えることができるEMSトレーニングを提供しています。

「寝ているだけで？」と興味津々で体験をしに行ってきました。

「寝るジム foryuu」があるのは、名古屋市地下鉄「八田駅」から徒歩7分ほどで「TOMOS HATTA」という2階建ての集合住宅の1室です。

初めての体験でどきどきしながらインターフォンを押しました。

優しそうな女性が対応してくれました。

入室すると施術してもらう部屋に案内してもらい、和やかで落ち着いた雰囲気の中、痩せたい部分や痩せたらなにをしたいかなど、希望やお悩みをしっかりと聞いてもらえました。

出産後、どんどん太り続け、全く痩せない筆者は悩みがいっぱいです。

EMSトレーニング自体どんなものかもよくわからない状態で伺いましたが、ゆっくりと丁寧に説明があり安心できました。

EMSトレーニングは、電気筋肉刺激（EMS）を利用して、筋肉を効果的に鍛えることができる機械を使ったトレーニングです。

上のような丸いシールみたいなものを痩せたい部分に貼って、30分寝ているだけで筋トレを勝手にやってもらえる魔法のようなマシーンだそうです。

EMSは、近年怪我や手術後のリハビリテーションの分野でも注目を集めています。

施術をしてもらうお部屋は、こちらです。

専用のトレーニングウェアも貸してもらえるので手ぶらでも安心です。

お仕事帰りにリラックスも兼ねてこられる方も多いそうで、暗めのお部屋もあります。

こちらの部屋だとよりリラックスできそうです。

施術をしてくれるのは、女性ですので安心です。

いろいろなお話もしながら、あっという間の30分でした。

初体験ということで、EMSの強さは弱めでやってもらいましたが、ぴりぴりとした心地よい刺激が腹部に感じられました。

終わる頃には、もうちょっと強めでもよいかなあという感覚になります。

体験は¥3,500（平日13時～17迄時限定）姿勢チェック＋EMS 30分です。

オーナーの笹原さん（左）は、理学療法士の資格を持っていらっしゃるとのことで、今リハビリ分野でも注目されているEMSの技術を使って、インナーマッスルを鍛えると、痩せられるだけでなく、様々なメリットがあることを多くの人に知ってもらいたいとの思いで「寝るジム foryuu」を始められたそうです。

また、費用面でも学生さんなど若い方でも通いやすいように都度払いにするなど、とても良心的だと思いました。

体験後は、〇日までに契約したら安くなるなど無理な勧誘もなくとても印象がよかったです。

「寝るジム foryuu」に通われた方の一例です。

お腹周りが随分すっきりして羨ましい限りです。

年齢を重ねれば重ねるほど、お腹周りのお肉は本当に落ちにくいことを筆者も痛感していますので、こんな風にお腹がすっきりしたら嬉しいですね。　

インナーマッスルが鍛えられると、姿勢にもよい影響があるそうで、この方は背筋も伸びて、丸まった肩もしゃんとしているのが一目でわかります。

スマホの利用で姿勢が悪くなったり、高齢になると背中が丸くなってきたりして歩行にも影響が出やすいので、お腹の筋肉を鍛えて正しい姿勢を心掛けることは、本当に大切であると痛感します。

「寝るジム foryuu」では、今まで300人以上のお客様の施術を行っており実績もあります。お客様の満足度も非常に高く、定期的に通われた方は満足する結果を得られているとのこと。

一部定期的に通えない方は時間がかかったりする場合もあるそうです。

EMSでインナーマッスルを鍛えて痩せられた後は、定期的に通い続ける必要はないとのことを聞いて、筋トレのひとつの選択肢としてとても良さそうだと感じました。

店内には、「寝るジム foryuu」を利用された方のサインなども飾られています。筆者はあまりアイドルには詳しくないのですが、有名な方もいらっしゃるようです。

「寝るジム foryuu」は、ご自分で運動をして鍛えたい方には不向きかもしれませんが、運動が苦手な方や、短時間で効果を実感したい方におすすめです。

興味がある方は、一度体験から試してみてはいかがでしょうか？