なぜプロはドライバーが300Y飛ぶのに、アマチュアは200Yしか飛ばないのか？筋肉の使い方が原因です
「ドライバーを飛ばすためには、体(特に下半身)の内側の筋肉を使って軸を使って回転することが大切だ」と須藤裕太プロは話す。
アマチュアゴルファーは体の外側の筋肉を使って振ってしまうため回転が遅くなり、プロのようにドライバーが飛ばないそうだ。
また外側の筋肉を使うとクラブのスピードに体の回転が追いつかなくなり、チーピンなどの原因にもなるため注意が必要だと須藤プロはレッスンしている。
シングルの筆者の感想
ゴルフでは内転筋の筋肉が最も重要だと言われている。
ハの字に足を開いてスクワットをすると、この筋肉を効果的に鍛えることができる。
筋肉の使い方を覚えるためにも、ぜひお勧めしたいワーキングアウトだ。
＜関連記事↓クリックしてチェック＞
ヘッドを走らせてドライバーを飛ばすためには、2つのポイントが大切です。
