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白だしの消費に困ってませんか!? 定番食材で節約にもなる「ちくわと蒟蒻の白だし炒め」

オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。

今回はちくわレシピです。

ちくわと蒟蒻はセットでぜひ夏を楽しんでください!!

てことでLet's cooking

材料

  • 蒟蒻 1枚
  • ちくわ 5本
  • ごま油 適量
  • ごま 適量
  • A 水 大さじ2
  • A 白だし 大さじ2
  • A 鶏ガラスープの素 大さじ2/3

作り方

1 ちくわを斜め切りにする

2 蒟蒻を40~50度のお湯で洗い、縦に2等分できり、お好みの大きさに切る

3 フライパンにごま油を入れ、2を炒め、灰汁を拭き取る

4 1、Aを入れ、さっと炒める。

5 火を消し、ごまを入れ混ぜる

ワンポイント

めんつゆで代用してもOK!!

どうもRYOTAです。普段はサラリーマンをしながらInstagram (カピバラ03キッチン) でレシピ動画を投稿しています。主に時間のない朝、疲れ切った夜、そしてお弁当にも使える簡単レシピをサラリーマン、OL、主婦向けに紹介しています。皆様の食卓をサポート、そして自らの健康(健康診断D判定)の改善を目指して日々メニュー開発を頑張っております。 レシピ開発、動画作成のご依頼は、以下メールアドレスまたはインスタグラムのDMまでご連絡ください。 capibara0303@gmail.com

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