今回は、電子レンジを使って
さつまいもを美味しく加熱する方法！

さつまいも本来の甘味を引き出す為に
2段回で加熱し、しっとりホクホクに仕上げ
凄く美味しい状態になります。

この調理法で美味しく下「さつまいも」
簡単に美味しく食べられるレシピも紹介させて頂きます。

覚えておくと便利な方法なので
是非お家でお試し下さい。

それでは、さっそく
レンジでしっとり甘いさつまいもの作り方
紹介させて頂きます。

【材料】

さつまいも 1本（約300g）

キッチンペーパー 1枚

サランラップ 適量

【作り方】

①さつまいもを綺麗に水洗いしておく

②キッチンペーパーを水で濡らし、軽く絞っておく

③濡らしたキッチンペーパーでさつまいもを包み込む！

④③を更にサランラップで包み込む

⑤まず電子レンジ600wで1分半④を加熱する
（一気に、さつまいもを温める）

⑥続いて1回目の加熱後、そのままの状態で
200wで8分〜10分！じっくり加熱して
さつまいもに火を通し柔らかくする。

（一気に温めた状態のさつまいも！温度を保ちながら、じっくり加熱する事で甘味が引き出される）

⑦加熱後！串などを太い所に刺してみて
スッーと突き刺さればok

まだ、固さが残っていれば様子を見ながら
1分つづ追加で加熱し柔らかくする。

コレで、「さつまいも」の甘さが引き立ち
しっとり柔らかく仕上がります！


この状態の「さつまいも」を簡単に美味しく
スイーツ風にするレシピ

美味しく加熱した「さつまいも」を
熱々の間に一口サイズに切り分け！

ボウルに、さつまいもとバターを入れ
混ぜ合わせ、表面にバターを絡める！

仕上げに、蜂蜜を適量加え混ぜ合わせると
めっちゃ美味しいスイートポテト風に！

甘味を引き出した「さつまいも」が
凄く簡単に美味しいスイートになりますよ！

バターを絡めた後、蜂蜜の代わりに
塩昆布を混ぜ合わせれば「おつまみ」になり
めちゃくちゃ便利な方法です。

秋は、さつまいもの美味しい季節なので
是非一度お試し下さい

詳しく動画にもしてありますので参考にして下さい
ありがとう御座いました。