こんにちは

今の時期、安く手に入るブロッコリーを使って

コスパ最強のおかずをご紹介したいと思います

＼ブロッコリー！肉巻きフライ／

なんと使う食材はこれだけ！

ブロッコリー１房と、ペラペラなしゃぶしゃぶ肉を少量だけしか使いません！

これだけで家族４人分のメインのおかずが作れます

▼簡単なレシピ動画もあります

作り方

①ブロッコリーを小房に分けてレンジで２分加熱します

②ブロッコリーに薄力粉をふり、お肉を巻きます。

そして塩コショウ、薄力粉を軽くまぶします

※お肉はキレイに巻かなくても大丈夫！被せる程度でＯＫです

③②に溶き卵、パン粉をつけます

④油で揚げます

⑤できあがり

これこそが無限ブロッコリー！

食べ出したらハマる美味しさです

冷めても柔らかいのでお弁当のおかずにもおすすめです

コスパ最強！！ブロッコリーの肉巻きフライ！

ぜひ一度作ってみて下さい

見て頂いてありがとうございました

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ぜひ覗いてみて下さい