アラフィフ世代って若い？若くない？あなたはどっちだと思いますか？

40代・50代になると、「もう若くはないから」とつい思ってしまいがちですよね？
でも、実はこの40代・50代こそが、新しい自分を発見し、ここから更に輝くチャンスなんです。

断言します。「年齢はただの数字」です。

大抵の人はこの年齢を言い訳に、何かをすることを諦めています。
「もう年だから」と言って、何かをやろうとするたびに自分にブレーキをかける。
あなたもそんな経験ありませんか？

人生は、決して年齢で決まるわけではありません！

この記事では、年齢を重ねることをポジティブに捉え、若々しさを保つための3つの楽しい方法をご紹介します。

読み終えた頃には顔から小ジワが消え、くすみも減っている…かもしれません！

40代・50代になっても若い人の特徴1. おしゃれを楽しむ心を忘れない

あなたは最近、服を買いましたか？
「ファッションは若者のもの」そんなことはありません！

おしゃれを楽しむことは、どの年代にも開かれています。

おしゃれは自尊心を高め、周りからの見方も変える魔法のような力を持っています。

”おじさん・おばさん”と言われない人は、幾つになってもおしゃれを楽しんでいると思いませんか？

「ここ何十年も、嫁が買ってきたユニクロしか着てないし、服に興味がない」
「若いファッションをして、周りの友達から無理してると思われたくないわ」

こんなふうに思っているなら、たまには思い切って新しいスタイルに挑戦してみませんか？

最新トレンドを取り入れたり、自分に似合うと思う新しい色やデザインを試してみるのもいいですね。

そして、定期的にクローゼットを整理して、もう着ない服や時代遅れの服にバイバイしましょう。

「何着てもこの体型じゃあ…」
そんなあなたには食後の室内ウォーキング！このGW期間中に体を動かしましょう！

40代・50代になっても若い人の特徴2. たくさんの人と積極的に出会う

「新しい出会いはもう必要ない？」とんでもないです。

新しい人との出会いは、新たな刺激やアイデアをもたらし、心を若々しく保つ秘訣です。

地域のクラブや、趣味のグループに参加してみることから始めてみませんか？

フェイスブックなどで実名を晒したくない方は、LINEのオープンチャットなどでも共通の話題で集まる仲間と出会えます。

とくに女性よりも、おじさんのあなた！
おじさん世代は、友達を作る努力をしないと、これから先どんどん孤独になっていきます。

会社の仲間は、あくまで会社の仲間であって、”ダチ”ではありません。

65歳を過ぎて仕事を退職した途端、仲間もいなく、趣味もない。
駅前の日高屋で孤独なせんべろの毎日…。
こんなことに気付いてからでは手遅れです。

孤独死を迎えるのは超圧倒的に男性というデータがはっきりと出ています。

友人を作ることは、楽しくて心のリフレッシュにもなりますし、何より笑顔が増えますよ。

40代・50代になっても若い人の特徴3. 自己肯定感が高い

「こんな私、自分に自信を持って大丈夫？」
もちろんです！

自己肯定感の高い人は、自分の人生をより楽しんでいます。

自己肯定感を高めるには、自分自身に優しくあることが大切です。

「ジココウテイカン…？どうすればいいの？」
めちゃくちゃ簡単です。

・毎日に感謝する。
・他人に自ら挨拶する。
・「ありがとう」と笑顔で言う。

あとは毎日鏡の前で、自分自身に3つの肯定的なことを言ってみたり、成功体験を日記に記録してみましょう。

また、自己啓発の本を読むのも心を豊かにします。

筆者が自己肯定感を得られたのは日記です。

毎朝、昨日嬉しかったことを3つ書き、不満や不安、愚痴などは一切書かない。
これを3ヶ月やっただけで、人生が本当に変わりました。

あの日記がなかったら、今もこうしてあなたに向かって記事を書くこともなかったと言い切れます。

人生は楽しむためにあるもの。
芸能人やユーチューバーの悪口をネットに書き込んだところで人生は一向に好転しません。

人生を楽しんでいる人は、80歳でも90歳でも若いです！

40代・50代になっても若い人の特徴まとめ

「40代・50代はもういい歳なんだから」
ここまで読んでもまだそう思うなら、
「いい歳」を、「良い歳」に変換してみてください。

40代・50代は子育ても落ち着き、第二の自分を発見して成長を続ける絶好のチャンスです。

まさに良い時期の歳なんですよ！

外見だけでなく、内面からも若々しさを保つために、今紹介した楽しい方法をぜひ実践してみてください。

あなたの毎日がより輝き、豊かなものになりますように！

【今日のポイント】

・おしゃれを楽しむ。
・友達を作る。
・自己肯定感を高める。