白ネギ好きですか？
大好きで、白ネギメインの無限ネギ料理作りました。

白ネギとシーチキン、塩昆布の組み合わせがたまらん！
ごま油の旨味も加わり味見で無くなるレベルです。

ぜひ作ってみて下さい。

【冷凍作り置き】無限に食べれる！ネギとシーチキンの塩昆布炒め

人数

2〜3人前

作業時間

10分

材料

・白ネギ‥‥‥‥‥‥２本
・シーチキン‥‥‥‥１缶（70g）
・塩昆布‥‥‥‥‥‥10g
Ａめんつゆ（２倍）‥小さじ１
Ａ白いりごま‥‥‥‥小さじ２
Ａごま油‥‥‥‥‥‥小さじ１
・ごま油‥‥‥‥‥‥大さじ１

作り方

① 白ネギを斜め切りする。

②フライパンにごま油をひき、白ネギを炒める。

③しんなりしたらシーチキン、塩昆布、【A】を加える。

④盛り付けし、お好みで白いりごまをかける（分量外）

ネギ好きには、たまらないレシピです。
シーチキンと塩昆布の旨味が抜群！
ネギ大量消費にもなるので、作ってみて下さい。

作るポイント

・白ネギでなく、長ネギなどでもOKです。

保存期間

【冷蔵保存】２〜３日

【冷凍保存】１ヶ月

冷凍保存方法

小分け冷凍または保存袋で保存

使う時はレンジで加熱しています。
お弁当おかずや忙しい日のおかずの１品に利用できます。

作り置き弁当注意点

お弁当に詰める時は、食中毒予防に気をつけ、作り置き（冷蔵、冷凍）はよく加熱し、冷めてから蓋をしてください。