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ほぼキャベツの節約メンチカツ!節約なのに大満足できる絶品おかず

rii料理人・調理師

こんにちは

物価も上がり続け、昨年よりも家計が大変、、、

そんな方も多いと思います

今回は家計お助けメニュー!

節約になるメインのおかずをご紹介したいと思います

\ほぼキャメツのメンチカツ/

これはひき肉ちょこっと!キャベツがどっさりなのですが

食べてみると「旨い!!」

家族が大好きなメンチカツです

材料 4個分

・キャベツ(小) 1/2玉
・合い挽き肉 250g
・玉ねぎのみじん切り 1/2個
・卵 1/2個分
・塩コショウ 少々
・パン粉 1カップ
・薄力粉 適量
・卵(衣用) 1個
・パン粉(衣用) 適量
・揚げ油 適量
・サラダ油 大さじ1

作り方

キャベツを5mmの細切りにします

フライパンにサラダ油を熱し、キャベツを炒めます

少し焦げ目をつけるのがポイントです

炒めたらボウルに移して冷ましておきます

ボウルにひき肉、玉ねぎ、卵、パン粉、塩コショウを入れて良く捏ねます

4等分に分けて成形します

全体に薄力粉をつけます

溶き卵、パン粉をつけて油で揚げます

できあがりです

これが食べてみるとビックリするほど美味しいんです!!

メンチカツにはキャベツを入れる!これが定番になること間違いなしです

節約にもなるメンチカツ

ぜひ作ってみて下さい

見て頂いてありがとうございました

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料理人・調理師

子どもが喜ぶかわいいご飯作りが趣味の料理人です。レストラン、カフェ、料亭での修業を経て料理家になりました。著書「かんたん!かわいい!子どもがよろこぶお弁当」2023年2月発売

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