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楽観主義でハッピーに・悲観主義も有効活用を

碓井真史社会心理学者/博士(心理学)/新潟青陵大学大学院 教授/SC
写真はイメージ(写真:イメージマート)

■楽観主義と悲観主義

同じ出来事でも、明るく見る楽観主義と、暗く見る悲観主義の人がいます。

心理学の研究によれば、楽観主義の方がハッピーに生きられます。

「楽観的に物事をとらえる人は、結果的には豊かで健康的に生きられる」(セリグマン)

けれども、悲観的な人はみんな不幸になるのかといえば、もちろんそんなことはありません。悲観主義も活用次第です。そして、だれもが、楽観的にもなれるのです。

■人生の説明スタイルとしての楽観主義と悲観主義

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社会心理学者/博士(心理学)/新潟青陵大学大学院 教授/SC

1959年東京墨田区下町生まれ。幼稚園中退。日本大学大学院文学研究科博士後期課程修了。博士(心理学)。精神科救急受付等を経て、新潟青陵大学大学院臨床心理学研究科教授。新潟市スクールカウンセラー。好物はもんじゃ。専門は社会心理学。テレビ出演:「視点論点」「あさイチ」「めざまし8」「サンデーモーニング」「ミヤネ屋」「NEWS ZERO」「ホンマでっか!?TV」「チコちゃんに叱られる!」など。著書:『あなたが死んだら私は悲しい:心理学者からのいのちのメッセージ』『誰でもいいから殺したかった:追い詰められた青少年の心理』『ふつうの家庭から生まれる犯罪者』等。監修:『よくわかる人間関係の心理学』等。

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