謙虚すぎると嫌われる?:あなたと周囲を不幸にする「自己卑下」と幸福にする「謙遜」

謙遜と自己卑下の違いを心理学的に解説。似ているけれど、ちょっとちがう。ほんの少しの違いで、あなたもみんなもハッピーに。

■「謙虚すぎるのって嫌い。ウソと同じじゃない」

ディスニーのアニメ映画『レミーのおいしいレストラン』に出てくるセリフです。「謙虚すぎるのって嫌い。ウソと同じじゃない」。謙虚とか、謙遜って、特に日本でもとてもすばらしい美徳ですね。

でも、いきすぎると、たしかに嫌われる。実は、嫌われる「謙遜」は本当の謙遜ではなく「自己卑下」になっています。そして、自己卑下は、あなたと周囲の人を不幸にします。

謙遜と自己卑下は、似ているようで全く違う態度です。この違いを心理学的に理解して、あなたもみんなも幸せになりましょう、

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碓井真史

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東京墨田区下町生まれ。幼稚園中退。日本大学大学院博士後期課程修了。博士(心理学)。精神科救急受付等を経て、新潟青陵大学大学院臨床心理学研究科教授。スクールカウンセラー。好物はもんじゃ。専門は社会心理学。テレビ出演:「視点論点」「あさイチ」「とくダネ!」「サンデーモーニング」「ミヤネ屋」「NEWS ZERO」「ビートたけしのTVタックル」「ホンマでっか!?TV」「チコちゃんに叱られる!」など。著書:『あなたが死んだら私は悲しい:心理学者からのいのちのメッセージ』『誰でもいいから殺したかった:追い詰められた青少年の心理』『ふつうの家庭から生まれる犯罪者』等。監修:『よくわかる人間関係の心理学』等。

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