↑ミホの睡眠経過図。睡眠の状態がグラフで可視化される

━━翌朝、デバイスを外して、結果をチェック。 ミホ　私の計測結果を見ると、寝つきまでの時間は8分と、いちおう合格範囲内だったけど、お酒を飲んだせいか、途中で目が覚めちゃって、しばらく眠れなかったの。結局、睡眠時間が5時間12分と少なめで、深い睡眠の割合も少なめ。睡眠スコアは50と、イマイチな結果だわ～。 ミワ　ミホさんはお酒の飲み過ぎが原因よ。そういう私は、寝付きまでの時間が3分！ これって、のび太くんにも自慢できるわよね！　深い睡眠の割合も多くて、睡眠スコアも77と、なかなか優秀！ もともとよく寝るほうだけれど、温泉効果で普段よりさらに睡眠の質がよかったのかも。ますます睡眠に自信をもてたわ。 ミホ　さすがミワさんね。私も飲みすぎなければもう少しいい結果が出たかも……。睡眠を見直すいいきっかけになったわ。

━━そんな「睡眠美人プラン」の湯治旅も終了。 ミワ　今回思ったのは、今まで温泉旅行は1泊2日が多かったけれど、2泊すると慌ただしくなく、本当にのんびりできていいわね。これからは最低2泊3日はしたいわ。 ミホ　特にここみたいにお風呂がたくさんある宿は、2泊はしないともったいないわよね。私の場合は、気心知れた先輩の宿というのもあるかもしれないけれど、本当に居心地がよくて、ずっといたくなる宿だと再確認。湯治用の部屋もいい感じだったから、今度は湯治部屋に泊まって長めに滞在するのもいいわね。 ミワ　お部屋のマットレスもいいものを使っていて心地よかったし、アメニティも必要なものはそろっているし、過剰じゃなく、ほどよくかゆいところに手が届くサービスは、暮らすように旅をする湯治にぴったり。私も初めて来たのに、なんだか懐かしい感じがして、またすぐここに帰って来たいわ～。 ミホ　大沼パイセンによると、「旅館大沼」でお湯の素晴らしさに目覚めて、仕事を変えちゃった人もいるらしく、ここに来たことで運命が変わる人も多いとか。常連さんの間では「転機の湯」とも呼ばれているらしく、まさにパワースポットなのかも。本物の温泉の素晴らしさを体感したいなら、ぜひ「旅館大沼」に足を運んでほしいわね！ 百年ゆ宿　旅館大沼 〒989-6811　宮城県大崎市鳴子温泉字赤湯34番地 Tel：0229-83-3052 「睡眠美人プラン」2泊3日（朝夕2食付き） 平日1名1室￥49,800 　平日・2名1室￥44,300 ※土曜・休前日は￥1,100増し 取材・文／和田美穂