■井上ゆかりさん いのうえ・ゆかり 内向型カウンセラー。『pure life diary』共同開発者。手帳歴は約10年。単なるスケジュール管理やタスク管理ではない、本来の自分を深く知り自己肯定感が自然と上がるようなやさしい手帳をつくりたいという想いから、『pure life diary』の開発に加わり、ワークショップなど各種サポートの運営を行う。 ■本橋へいすけさん もとはし・へいすけ feppiness株式会社 代表。感性をみがいて自分にやさしくなれるセルフコーチング手帳『pure life diary』開発。プロコーチ、コミュニティ運営、ビジネスプロデューサーとして活動。 ※本記事は『人生の純度が上がる手帳術（ディスカヴァー・トゥエンティワン刊）』より一部抜粋して構成しています。
HALMEK up編集部
浜崎あゆみ、息子2人の朝食風景にファンから驚きの声 「ホテルの朝食みたいな」「2人とも左利き!?」
ドイツだったら1万円以上はするのに日本では1800円 ドイツ人が価格とレベルの高さに驚愕した日本食とは
「疲れを感じやすい」体調に違和感。その後、医師「肺の近くに9cmの影が」判明した病とは 「”生きる”を束ねる」SNSでの発信を続ける思いに迫る
コーヒーカップの持ち手の穴に指を通すのはマナー違反？ 知らずにやっているNGとは
「なぜ飛行機があるのに…」「本気で止めようと思っていない気がします」 ドイツ人やフランス人、アメリカ人が日本の公共交通機関を大絶賛したワケ
子どもをめぐる課題
俺たちの育て方が甘かったのかな…氷河期世代の〈勝ち組〉夫婦を戦慄させた一通の督促状。元凶は“自分探し”中の25歳・長男宛に年金機構から届いた「ピンク色の封筒」【CFPの助言】
「お金持ちかどうか」ではない…高級車やブランド品が“合っている人”と“そうでない人”の決定的な違い
中学受験「1月に小学校休むか問題」に“異変”…欠席賛成派でも「やり過ぎ」と眉をひそめる実態とは
ホウレンソウの“あく抜き” なぜ必要？ サボると体に悪影響？ 管理栄養士に聞いて分かった“納得の理由”
いい加減にしろよ、おっさん…〈年金月21万円〉65歳・元エリートサラリーマン、〈時給1,580円〉の居酒屋で先輩アルバイターから激詰め。プライド捨てても週5勤務を続けるワケ
