実は、はじめの一歩よりも「続ける」ほうが大変。一度決めた目標をやり抜くコツ
目標を達成させるためのヒント
月よりも近いもの、つまり大きな目標ではないものを目標にするのが難しい人には、Acuff氏が2つ提案をしています。 1つは目標値を単純に半分にすること。これは、Acuff氏の研究で実施したやり方で、目標を半分にした参加者の63%は、全体として目標を達成した人が多かったことがわかりました。 2つ目は、達成できそうな現実的な目標を設定してからはじめることです。目標を達成すれば、次のレベルに進むことを妨げるものは何もありませんし、何かを達成したことによって自信も湧いてきます。 ──2021年1月7日の記事を再編集のうえ、再掲しています。 訳: 的野裕子 Source: Amazon.co.jp, Next Big Idea Club, The Learning Leader Show
ライフハッカー・ジャパン編集部