（写真はイメージ。写真提供：PhotoAC）

総務省の発表によると、2023年の70歳以上人口の割合は23.2％だったそう。約4人に1人が70歳以上であるなか、70歳を迎えたエッセイストの中山庸子さんは「したくないことや嫌いなものを明るくやめれば、新しい幸せが作れる」と語ります。そこで今回は、中山さんが「これってやめていいんじゃない」を100個ピックアップした著書『やめると人生ラクになる 70歳を越えたらやめたい100のこと』の中から一部を抜粋してご紹介します。 【書影】長年溜まりに溜まった、人生と暮らしの垢落とし。中山庸子『やめると人生ラクになる　70歳を越えたらやめたい100のこと』 * * * * * * * ◆いつものヘアスタイル 自分に新しい要素を入れてウキウキする もうブランドの服やバッグはいらないし、コスメもお手軽値段のものにしたので、ヘアカットくらいは以前よりひんぱんに行ってもいいかな、と思います。 以前はロングヘアだったから、半年に一度カットして、ついでにパーマをかけて、邪魔になるときやテニスのときはゴムでしばってました。 半年も行かずに済ませていたのは、通っていた美容室が遠かったせいだけれど、年の割には髪のボリュームがあり白髪も少なかったおかげもありました。 ところが、介護や病気を経て、髪も細くなり抜け毛や白髪も増えてきて、困ったなぁ……しかし、ラッキーなことにご近所に美容室ができたんです! これで、ヘアスタイル変えられるぞ。

◆「いつもの感じで」をやめる 以前の美容室では「いつもの感じで」というワンパターンなオーダーしかしていなかったけれど、今度のお店はモード系でおしゃれな上に気さくな雰囲気なので「いつもの感じ」のオーダーはやめました。 最初だけはドキドキしたけれど、今はスタッフとすっかり仲良くなって「ちょっとシャギーいれたショートボブでいきましょう」とか「白髪染めじゃなくナチュラルなカラーリングで」みたいに提案してくれるので、とっても新鮮。 ちょっとずつだけれど、何か新しい要素が入るのがうれしいです。 最近は「先っぽおしゃれ」というのを意識していて、髪の先っぽのパサつきをなくそうと、こまめなカットやヘアケアのアドバイスをお願いしています。 おしゃれシニアの友達にも「最近のヨウコさん、髪型楽しんでる」と言われることが増えました。 もし似合わないと思ったとしても、髪は必ず伸びるから「いつものヘアスタイル」オンリーをやめて、ウキウキする時間を増やしましょう。