洗濯物を折りたたむのを手伝っている女の子

「たまひよ」アプリユーザーの働いているママ・パパに「家事、子育て、仕事をこなすコツはなんですか？」と、質問。トップは「ほどよいズボラ」でした。とはいえ「手を抜けと言われるけれど、どの部分を手抜きしたらいいの？」というママは多いようです。5人の母であり末っ子は3歳という、働く母歴15年目の収納スタイリスト®吉川永里子さんに聞きました。 【調査結果】パジャマはどのくらいの頻度で洗ってる？みんなの回答結果は？

Q:お子さんが生後0ヶ月以上で、働いている方に伺います。家事、子育て、仕事をこなすコツはなんですか？以下から、あえて１つ選んでください。

ほどよいズボラ　47.4％ ひとりで抱え込まず周り（夫、親、ママ友など）を頼る　27.6％ あきらめの境地でコツコツこなす　9.9％ 隙間時間や休日に、溜まったストレスを解消する　5.3％ お金で解決する（時短家電を買う、家事代行を頼む）　4.6％ やらないことを決める　2.6％ その他　2.6％

ズボラとともに大切なのは「休日こそ休むべき」「夫を巻き込む」

「無理な時は無理しない。家事は適当に済ませて、食事も『給食で栄養はとれている』と思えば、気負いがなくなり手を抜ける。そのかわりに週末は家事や料理をがんばる」（ほどよいズボラ/ぬこ） という人が多いようです。しかし昨今はさらに上をゆくアドバイスが届きました。 「休日こそ、とことん手抜き。たまには、ご飯も作らないでのんびり過ごします」（ほどよいズボラ/あず） 「毎日掃除をしなくても死なないし、野菜を食べなくても大人になれるし、私の作った怪しい料理よりも、プロがつくったお惣菜や冷食のほうが栄養面・衛生面で信頼できると思います。そして、子どもの緊急連絡の一番は必ず夫の会社にすることもポイント。夫が迎えに行かなくても、夫(と会社)に状況を把握してもらえるし、夫に連絡する手間が省けます」（ほどよいズボラ/よん）

ひとりで抱え込んでの頑張りすぎは禁物。後回しにする、いろんなものを頼る！

「疲れていたら絶対にやらないといけないもの以外はやらない」（ひとりで抱え込まず周り〈夫、親、ママ友など〉を頼る/ゆいゆい） 「翌日に回して困らないものはその日にはやらない。とにかく頑張りすぎず、ママの適度な息抜きを優先します！」（ひとりで抱え込まず周り〈夫、親、ママ友など〉を頼る/りな） 「子育ての知識や経験が母親優位にならないよう、心がけています。夫と平等な立場を意識することで、お互い主体的に取り組めるようになりました」（ひとりで抱え込まず周り〈夫、親、ママ友など〉を頼る/chiyo） 「夫との協力が1番。次に便利家電に頼る。困った時や相談は友だちにも頼る。とにかく人にも家電にも頼る！産む前は頼ることに抵抗があったけど、子育てを通して頼ることの大切さを学びました」（ひとりで抱え込まず周り（夫、親、ママ友など）を頼る/りーちゃん）