きっと歩きたくなる。自然歩きのプロが選んだ8つの道
教えてくれた人
小野塚彩那さん（おのづか・あやな）／プロスキーヤー。新潟県出身。2014年ソチ五輪スキーハーフパイプ銅メダリスト。2017年世界選手権優勝。2018年に山を滑るフリーライドに転向。
権現山・弘法山のんびりハイキングコース
・所要時間：3時間＋休憩 ・ルート：小田急線秦野駅 → 権現山 → 弘法山 → 鶴巻温泉駅 新宿駅からおよそ1時間の小田急線秦野駅から、同じく小田急線の鶴巻温泉駅に向かうコース。適度なアップダウンと景色で、お手軽ながら達成感がある。 ＊ 小田急線の秦野駅から鶴巻温泉駅へと抜けるコース。秦野駅から約20分歩いた弘法山公園入り口からトレイルに入り、浅間山、権現山、弘法山、吾妻山と小さな山を縦走します。 「縦走」というと少々身構えてしまうかもしれませんが、距離は6kmほどで程よいアップダウンなので、初心者の足でも3時間で歩くことができます。途中にトイレや休憩場所、エスケープしやすい道があるのも安心。 春は桜、秋は紅葉が見られ、とくに空気が澄んでいる秋は富士山が綺麗に見えることが多いです。そしてなんといっても、程よく疲れたカラダを待っているのがゴール後の温泉！ 日帰りでも十分楽しめますが、鶴巻温泉の老舗旅館〈陣屋〉に1泊して帰るという楽しみ方もできるのがこのコースのいいところです。
教えてくれた人
安藤真由子さん（あんどう・まゆこ）／登山ガイド、体育学博士、健康運動指導士、低酸素シニアトレーナー。国立登山研修所の講師や日本山岳ガイド協会認定登山ガイドも務める。
美北海道・大雪高原温泉 沼めぐりコース
・所要時間：4時間＋休憩 ・ルート：登山口（ヒグマ情報センター）⇄ 土俵沼 ⇄ 大学沼 ヒグマの生息地なので、出発地点の〈ヒグマ情報センター〉でコース利用のレクチャーを受けて、入林者名簿に記入することが必須条件。15時までに下山。 ＊ 大雪山の一角に位置する沼めぐりは、登山初心者でも歩ける穴場のコース。北海道の山々は本州よりもさらに自然が深く、このコースもヒグマの生息域だけあって原初の姿が残っています。 点在する大小20個ほどの沼は静かに澄んで美しく、立ち去るのが惜しく、時を忘れてしまうほど。秋にかけては紅葉が素晴らしいですが、大混雑する可能性があるので要注意。本当は時間をかけて、土俵沼からヤンべ温泉分岐までグルリと一周してほしいところですが、途中の大学沼より先は雪渓や沢の徒歩もあるため、歩き慣れない人は大学沼往復が無難かもしれません。 自然歩きの魅力は、日常を離れた景色と静寂の中でそこにある自然を見つめて、新しい発見をすること。何か見つかるといいですね。
