始めたい人へのアドバイス

　テニスに挑戦し、このような利点を享受するには、用具、ルールと原則、グリップ、ストローク、フットワーク、サーブリターンの技術など、基本を学ぶことが不可欠だとハシシュ氏は述べている。基本を学ぶには、「コーチからレッスンを受けるか、地元のテニスクラブに入会する」のが一番だ。 　また、ハシシュ氏は自分のレベルに合った品質のよいラケットに投資し、足をサポートしてくれる履き心地のいいテニスシューズを用意することも勧めている。 「適切な用具を使うことで、パフォーマンスを高め、けがを防げます」 　シュワルツ氏はプレー中のアドバイスとして、自分の体の声に耳を傾け、水分補給を怠らず、必要に応じて休憩を取る重要性を強調している。「また、ぬれたコートや悪天候でのプレーは避け、けがをしないよう、1週間にプレーする日数は少しずつ増やすようにしましょう」 　米ミズーリ州立大学の准教授レスリー・イコールズ氏は熱心なテニスプレーヤーの立場で、現在の技術や活動のレベルに関係なく、誰でも何歳からでもテニスを始められると断言している。 「私は自分への40歳の誕生日プレゼントとして、初めてテニスのレッスンを申し込みました」とイコールズ氏は振り返る。「私の人生で最良の決断の一つでした。一生プレーし続けるつもりです」