40歳、5児の母が1年で20kgヤセた！

今、大注目のダイエット母さん・にーよんさんは、中1を筆頭に5人の子どもがいる超多忙ママ。産後太りに悩みながらも一念発起し、なんと1年で20kg減のダイエットに成功！ いったいどうやって？今すぐマネしたい！という方のために、にーよん流ダイエットの方法と成功の秘訣について、たっぷりお話を伺いました。 【画像5点】6,600人が実践している話題のダイエット、どうやって脂肪をちぎり捨てるの？ 【働く女性のダイエット】前編

ダイエットを決意したまさかのきっかけは？

ある日、ATMで「画面にものを載せないでください」と注意され、見たらまさかの自分の腹肉だった...！という事件をきっかけにダイエットを決意したのだとか。 当時は子育てが忙しく、たくさん食べている自覚はないのに太っているのはなぜだろう、と自身の食生活を振り返ってみたところ......隙間時間におなかが空いてはチョコレートをつまんだり、スナック菓子でお腹を満たしたりと「摂っていたのはほぼ栄養になっていない、ただのカロリーだった」ことに気がついたにーよんさん。 これを機に自分の食べるものを徹底的に見直し、ダイエット成功の糸口を見出すことに。ところが、食事制限だけでなくダイエットには多少なりとも必要なのが運動...ですが、ジムやエステに行く時間なんてないのが子育てママの悲しい現実。 それでもご本人のBefore→Afterの画像を見れば、1年で別人級の変貌を遂げたことは一目瞭然！ 鬼のような試行錯誤の末に行き着いた、にーよん流ダイエットは「食事制限」と「すき間時間の運動」だけ。これだけ聞くと、拍子抜けするほど当たり前すぎる印象ですが、ありとあらゆるダイエットに失敗してきた経験からにーよんさんが「これなら続く！」と太鼓判を押すポイントがたくさんあります。 また、このダイエットの大きな特徴が「まずは5日間だけ、がんばってみよう！」というスタンス。仕事と同じで週休2日でもいいじゃん、そんなポジティブなゆるさは、仕事や子育てで時間や精神的に余裕がない働く40代にぴったりだと言えるのではないでしょうか？ そんな働く40代にいま超絶おすすめしたいダイエット方法をご紹介します！