産後太り5児の母が20kgヤセた！運動ナシでリバウンドから成功できた「スーパーでのヤセる買い方」とは？
詳しくは、にーよんさんの大ヒット著作の第2弾をチェック！
食べやせの黄金比率の元、5日間の食事プログラムを掲載した累計5万部のヒット著作『ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。 マネするだけ5日間痩せプログラム』に続き、第2弾を発売。第1弾で大好評だった「5日間痩せプログラム」のレシピを改良し、さらに簡単に作れるメニューにして掲載。自炊が苦手な方や一人暮らしの方向けの「自炊少なめ時短コース」はお昼だけコンビニ飯になっており、働く女性がダイエットを続けるヒントがたくさん。この1年でにーよんさんがさらにラクに痩せる方法を多数考案し、買い物からレシピ、5日間でスルッと痩せたあとの継続法まで完全アテンドしてくれる充実の内容になっています。忙しいあなたでもこれなら成功できる！ぜひ手に取ってみてください。 PROFILE にーよん 4男1女、5児のダイエット母さん。27歳から妊娠、出産を繰り返し20kg増。約100日で脂肪をちぎり捨てたもののリバウンドを経験するなど、試行錯誤のダイエットの様子をインスタグラムに投稿したところ大反響。フォロワー全員でダイエットする「によ部」企画では毎回ダイエット成功者が続出している。著書に『ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。マネするだけ5日間痩せプログラム』(KADOKAWA）がある。 Instagram @sango_diet24／X ＠4ka_san／TikTok @24diet 取材・文／長谷川 華
