このイライラは更年期症状？見分け方は？更年期とホルモンとの関係や対処法を紹介
更年期かもと思ったら病院へ
2022年におこなわれた厚生労働省の調査では、40代50代の女性の約8割が更年期症状を自覚しても病院に受診していないという結果がでました。 多くの更年期の女性が病院にいくほどひどくはないと、我慢している状況があるのかもしれません。 現在は、更年期症状を改善するホルモン治療や漢方治療もあります。自分自身で対処するだけでなく、専門の病院に受診し、適切な治療を受けるようにしましょう。 ●他の病気が隠れている可能性も 更年期症状と同じような症状が出る他の病気として、甲状腺疾患があります。更年期の症状だからと放置していると、病気が進行してしまう恐れもあり注意が必要です。少しでもおかしいと感じたら、病院へ相談にいってみましょう。
まとめ
以上、更年期とホルモンの関係から、イライラが起こる原因や対処法を紹介しました。 更年期には卵巣機能が衰え、女性ホルモンが低下し、自律神経に影響をおよぼします。イライラする以外にも更年期症状がある場合は、そのイライラは更年期症状のひとつかもしれません。 生活習慣を改善し、ストレスとの付き合い方を知りましょう。 更年期の症状を疑ったら他の病気の可能性もあるので、まずは病院への受診をオススメします。 それでは当記事を参考に、更年期について理解を深め、イライラへの対処法が見つかり、あなたの健康な生活のお役立てください。 ■教えてくれたのは… シンクヘルスブログ編集部 糖尿病に強みを持つ健康管理アプリを展開するシンクヘルス社のオウンドメディア。ダイエット、糖尿病の食事、マインドフルネスなど幅広い健康情報について、管理栄養士や臨床心理士、運動指導士などの専門家陣が確かな根拠をもとに執筆している。 構成/サンキュ！編集部
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