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股関節の不快な痛みに…。「ツボドレナージ」と「7秒逆ストレッチ」で詰まりを解消(専門家が監修)

配信

Tarzan Web

臀筋の逆ストレッチ&ストレッチ

骨盤まわりの筋肉

取材・文/井上健二、門上奈央(初出『Tarzan』No.853・2023年3月23日発売)

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