デリケートゾーンの臭いやかゆみの原因にも…大人女子に知っておいてほしい「正しいトイレの仕方」
「トイレの仕方って知っている？」なんて大の大人に聞いたら怒られてしまうかも。でも、実は間違ったやり方をしている人が多いって知っていた？ 産婦人科医・中田真木先生によると、デリケートゾーンの臭いや不快感の原因は、トイレの時、デリケートゾーンや腟に尿を残していることが大きいという。しかも、放置していると腟炎や膀胱炎など病気に繋がることもあるから、将来困らないためにも正しいトイレの仕方を改めてチェックして（「」中田先生）。 【写真】要注意！ お腹を下しやすい9種類の食品を、専門医が解説 ▼三井記念病院 ・中田 真木（なかた・まき）先生 三井記念病院産婦人科嘱託、日本産科婦人科学会専門医、日本女性医学学会専門医、日本排尿機能学会専門医、日本女性骨盤底医学会理事。専門は女性の骨盤底再建外科。
当てはまっていない？ 臭いの原因にもなる間違ったトイレの仕方
前述したように、デリケートゾーンが臭ってしまうのは尿の拭き残しが大きな一因だという。特に更年期になると、下着の臭いが気になる人も多い。まずはデリケートゾーンが臭ってしまう原因を中田先生に教えてもらった。 「デリケートゾーンが臭う原因は、排尿時に腟内に入り込んだ尿が後からデリケートゾーンに垂れてきて不潔になるため。足をあまり開かずに排尿すると、腟に尿が入り込んでしまいます。 さらに歳を取って女性ホルモンの分泌が減ると、尿道周りの粘膜が薄くなっていきます。特に閉経の前後は変化が起こりやすく、40歳に差し掛かると尿の出口『外尿道口』の左右に位置している『陰唇（いんしん）』が真ん中で合わさって、開きづらくなる。すると排尿時に尿が腟に入り込みやすくなり、拭き残した尿に含まれる有機物が分解して、悪臭が強くなります。40歳を過ぎると腟や外陰部の粘膜は抵抗力が低下し、腟炎や膀胱炎などトラブルが増えるんです。 臭いに気付くと、尿が漏れているんじゃないかって心配になる人も多いと思うんですが、拭き方で解決することがほとんど。まずはトイレの仕方を見直してみましょう」
