40代女性の9割が「老後が不安」と回答。小林弘幸「暇なときより、忙しく動き回っているほうが…」不安にとらわれないたった一つの方法
◆長年の積み重ねが結果につながる また、ご自身のやりたいことについて、「10年若ければやったかもしれないけど、今からはじめるのはもう無理だな」とおっしゃる方もいらっしゃいます。 確かに肉体的な限界は無視できません。もし80歳の方に「エベレストに登りたい」と相談されたら、医師としてどう答えるべきか、悩むところです。気持ちだけでは決してOKは出せません。 でも、実際に三浦雄一郎さんのように80歳でエベレストに登頂した方もいらっしゃいます。体を徐々に鍛え、長年の積み重ねがあってこその前人未踏の記録ですが、大事なことは、長年の積み重ねが結果につながったという事実です。 10年遅れたなら、10年分取り戻すつもりで、はじめてみるのもありなのではないでしょうか。その分熱中すれば、密度の濃い時間を過ごせるはずです。 ※本稿は、『老いが逃げていく10の習慣 自律神経さえ整えばすべてうまくいく』（講談社）の一部を再編集したものです。
小林弘幸
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