家でひとりランチをする時まで頑張れない……

家族のために日々、献立を考えるのってけっこうな重労働ですよね。家族のためなら頑張れても、家でひとりランチをする時まで頑張れない……。大きな声では言えない、でも個人的にはコレで十分、なんてご飯もきっとある！　そこで今回『kufura』で既婚女性101人にアンケート調査を実施。ズボラなのは自分だけじゃない、と思える……かも!?

火は使わない！納豆ごはんやTKG、塩ごはんもアリ

「納豆のパックにご飯をのせる」（39歳／総務・人事・事務） 「納豆ご飯。侘しいなと言われたことがある」（52歳／主婦） 「卵かけご飯にキムチをのせる。子どもには生卵は食べないほうがいいと言っているが、自分は食べている」（40歳／主婦） 「味噌汁とおかず、ご飯と順番に食べなさいといいながら、自分は卵かけご飯で終わらせてしまう」（66歳／主婦） 「白飯にふりかけをかけて食べます。すき焼きふりかけをたっぷりかけて食べます。幸せを感じます」（63歳／主婦） 「アジシオご飯」（37歳／金融関係） 火を使わず食べるまで時間も手間も取らない納豆ごはんやTKGは、簡単に済ませたいひとりのランチにぴったりなのか、かなり多くの方から声が上がりました。納豆や卵は栄養価も高いので、人には見せられないシンプルさではあるものの、罪悪感はちょっぴり薄めかもしれません。中にはふりかけやアジシオ、ごま塩といった声も。

子どもには止めているのに…カップ麺

「インスタントは体に良くないと言いながら、お昼にカップラーメンを食べてます」（74歳／主婦） 「子どもには添加物はダメ、と言っているが一人の時はこっそりカップラーメンを食べている」（53歳／主婦） 「カップラーメンやうどん」（44歳／総務・人事・事務） 最近のカップ麺は高タンパク質なものや味にこだわったものも多いですよね。子どもにはおすすめしないという人でも、自分ひとりならカップ麺で済ませたい日もあります。背徳感がありつつもおいしい、というのもポイントかもしれません。