40～60代の女性167人に聞いた更年期にまつわるリアルな声

生理が不規則になったり、疲れやすくなったり、急にすごく汗をかいたり……これらの症状って、もしかして「更年期」？ 個人差はありますが、50歳前後に女性に訪れる更年期。卵巣の機能が低下することで、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が減少し、ホルモンのバランスが崩れた状況をいいます。とくに閉経の前後2年はこの変動が激しく、更年期の不調がピークになるそうです。 不安感、イライラ、落ち込みなどの精神的な症状だけでなく、ホットフラッシュ、頭痛、寝汗などの身体的な症状。また、肩こり、腰痛、下痢、便秘といった日常的に起こっていた症状がさらに酷くなる人もいます。 すべての女性に重たい症状が出るわけではなく、さまざまな症状に気づかずにその時期を過ごす人がいる一方、日常生活が送れないほどに深刻な症状が出る人も。その原因のひとつには、心身ともにストレスの多い環境であったり、性格的なものが大きいとも言われています。 今回、『kufura』では、40～60代の女性167人に更年期についてアンケートを実施。現状、更年期を迎えている人も、これから迎える人にも参考になる「リアルな声」をお届けします。

なぜか無性にイライラする。それは更年期のせいかも？

「もしやこれは更年期では？」と感じた症状の中で1番多かったのが「イライラする」でした。とくに理由はないけれど「イライラする」は、女性なら多くの人が経験したことがあるかと思います。生理前のPMS（月経前症候群）の時期にイライラすることがあっても、それが頻発するのは更年期症状のひとつかもしれません。 Q　あなた自身に起きている「もしやこれは更年期では？」と思う症状は？ 1位　イライラする　31.7% 2位　ホットフラッシュ　28.1% 3位　肩こり　22.2% 4位　めまい　20.4% 5位　疲れ目　19.2% 症状があるものについては複数回答していただきましたが、1～5位すべて当てはまる人もいました。イライラするだけでも辛いのに、それにプラスされて症状が出るなんて想像するだけで壮絶。しかし、更年期ということを周りがすぐに理解してくれるわけではないので、「ただイライラしている人」、「やたらと汗をかいている人」と間違った認識をされて、さらに苦しい思いをしているとの意見もありました。 ただ「更年期ではと思う症状がない」と答えた人も22.8%いたので、やはりすべての人が悩まされているわけではないようです。