素敵ドクターズとは、オーバー42歳の若々しくイキイキと輝いている、OurAgeが誇る100人の医師たちのこと。超多忙なはずなのに、ずっと美しく健康でいられるのはなぜ？　皮膚科、婦人科、歯科、形成外科など、それぞれの専門知識を生かしたアドバイスから、本人が実践していること、愛用の私物まで惜しみなく教えてくれる。 今回は、医師たちが実践する美容法Part2。彼女たちの秘密の美容法は、まだまだたくさんあった！ 体を知り尽くし、美への意識も高い医師たちは、体の内からも外からもあらゆるケアをしていた。

「保湿」重視だから、毎日のシートマスクは基本！

連載第2回＜体のプロ、医師たちが実践する美容法をこっそり聞いてみた＞で、素敵ドクターズたちは保湿と日焼け防止を徹底していることが判明した。なかでも、日々のケアにシートマスクやパックを愛用している先生方が多数。「シートマスクは必ずしています」（今泉明子先生）、「毎日、夜はパックをして保湿」（土屋眞弓先生）、「摩擦による色素沈着予防と時短のために、朝時間にパック」（二宮典子先生）など、それぞれに一日の中でタイミングを決めて取り入れているようだ。 ここからは、他の先生方がこっそり実践している美容法をご紹介しよう。

フェイスラインのたるみ予防に効果抜群！

歯科医師の宝田恭子さんは、朝起きてすぐにできる美容法を実践しているそうだ。 「朝起きたら、寝たままの状態でバンザイスタイルを。肩関節の可動域を狭めず、180度しっかり動かします。下あごをリラックスさせるように行いましょう。広頸筋、胸鎖乳突筋の血流が上がり、首まわりのたるみ予防になります」（宝田恭子先生）

上）バンザイした姿勢のエクササイズ、下）バンザイした姿勢で舌出し

全身の力を抜いてリラックスし、バンザイをしたまま少し口を開いて、舌を上唇方向に出してしっかりと10秒間笑う。

歯科医師 宝田恭子さん

【教えてくれたのは】 宝田恭子さん 歯科医師。日本アンチエイジング歯科学会 監事、認定バクテリアセラピスト、メディカルアロマセラピー研究会、日本睡眠改善学会、認定睡眠改善インストラクター。東京歯科大学卒業、同保存科勤務ののちに宝田歯科三代目を継承する。現在も毎日診療をしながら、テレビ出演、講演会活動を行うなど多方面で活躍中。著書に『「顔面地滑り」をくい止める！ 宝田式 速効5分 顔筋リフトアップ』（PHP 研究所）がある。