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- 《専門医が解説》より良い睡眠に導くための6つの方法とは?「早寝早起きがいいとは限らない」「寝不足では効率が40%ダウン」…などの不安要素が加わり、寝つけない、途中覚醒してしまう『睡眠障害』が起きやすくなるので、よい眠りを意識する必要があります」 以下の症状が思い当たる人…8760 by postsevenヘルス
- 認知症になった人は睡眠時の"目の動き"が違う…60歳超健常者の12年後の追跡調査で判明「脳と睡眠の血流関係」…になる。反対に休息モードになる夜間は、副交感神経が優位になり、眠気が起きやすくなる。夜になっても交感神経が優位な状態が続くと眠れなくなる。過度なストレ…プレジデントオンラインライフ総合
- 《やせ細胞覚醒ダイエット》運動なしで-12kg、梅雨時季に取り入れたい「7メソッド」…「外からの湿気と、体内の余分な水分のせいで足がむくんだり、冷えたりという症状が起きやすくなるのです」(Ellyさん、以下同) 原因のひとつは、甘いもののとりすぎ。週刊女性PRIMEライフ総合
- 40代、50代、更年期症状の悪化もメンタル不調もタンパク質不足が原因だった!…タンパク質が大切なのです」 タンパク質が不足すると、メンタルの不調も起きやすくなるさらに、タンパク質はメンタルにも深い関係が…。 「タンパク質は、メ…OurAgeライフ総合
- 【国際女性デー】日本人女性は世界イチ睡眠時間が短い!? 女性の”いい睡眠”とは…前にカフェインをとると、ちょうど起きる頃にカフェインが効いてくるので起きやすくなるはず」と、ワンポイントアドバイスも。 続けて「実は眠れているのに、不…@BAILAライフ総合
- 寝かしつけでよくある疑問10個をプロが解決!夜泣き、昼寝ができない、朝4時や5時に起きるお悩みなどに…続で長い時間起きていて疲れ過ぎた状態で眠りにつくと、眠りが浅くなって起きやすくなることが考えられます。前述の表も参考にしながら、疲れすぎないタイミング…ねんねママ(和氣春花)ライフ総合
- 【専門家解説】赤ちゃんが朝4時や5時に起きる「早朝起き」の解決法…睡眠の質が悪くなることにつながります。そのため、睡眠の質が悪くなり、起きやすくなることにつながってしまうのです。最近は共働きのご家庭が多く、保育園のお…ねんねママ(和氣春花)ライフ総合
- エスカレーターの片側立ちの人たちへ!あなたが一歩反対側へ立つだけで日本は変わる!…スカレーターの片側を誰も使わずに空けておいたままにしておくと、渋滞が起きやすくなる」。渋滞学の権威で東京大学・先端科学技術研究センター教授の西成活裕さ…神田敏晶社会
- 「米債高などから債券先物は買いが先行か」牛さん熊さんの本日の債券(朝)2020年1月16日久保田博幸経済総合
- 住民や労働者が次々に逃げ出す酷寒の「恐怖写真」現場…代えてでも守るべき「掟」となる。現場はムリを重ねるようになり、事故が起きやすくなるのだ。(参考記事:「手足が散乱」の修羅場で金正恩氏が驚きの行動…北朝…高英起韓国・北朝鮮
- 氷点下33度、北朝鮮リゾート「寒すぎる写真」が誘う不吉な予感…代えてでも守るべき「掟」となる。現場はムリを重ねるようになり、事故が起きやすくなるのだ。(参考記事:【再現ルポ】北朝鮮、橋崩壊で「500人死亡」現場の…高英起韓国・北朝鮮
- 円形交差点で裸にならないで、ノルウェー道路庁が高校生ルスにお願い…りすぎると、「運転手の注意があちらこちらに向いてしまって、交通事故が起きやすくなる」という考え方がある。ノルウェーで運転していると、道路に看板が少ない…鐙麻樹ヨーロッパ