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検索結果

40件
  1. 1週間乗り切る！メチャメチャすぐ作れる「月曜日～金曜日おかず」
    …（長さ5㎝に切る） ・春雨（乾燥）　…　60g （水適量にざっとくぐらせる） ＊小松菜は、青梗菜や豆苗に替えてもOK 【作り方】 （1）フライパンに入れて蒸し煮にする …
    サンキュ！ライフ総合
  2. 食卓に毎回出したい青菜は、まとめて冷凍、和え物に。管理栄養士が教える、フレイルを予防し健康なからだを作るアイデア料理
    …れん草、小松菜、チンゲン菜など。青菜に多く含まれる葉酸は、ビタミンB群の仲間で、貧血や動脈硬化を予防してくれます。小松菜、チンゲン菜はカルシウムも豊富です。
    婦人公論.jpライフ総合
  3. カップヌードル新商品「ユッケジャン」「魚介カレー」「バターコーン」を食べてみた
    …ケジャンスープに、大盛サイズのカップヌードルの油揚げ麺と、牛謎肉、チンゲン菜、たまご、もやしが合わせられています。 いつもの謎肉ではなく「牛」謎肉であ…
    オサーンライフ総合
  4. 「野菜は長寿をもたらす」若返りに抗がん効果も！お達者医師5人が本当に食べている「長生きサラダ」
    …効果のあるスープレシピが満載!　最新研究でわかった抗がん作用のある食材をたっぷり使ったスープレシピ集です。誰でも簡単に作れるレシピを多数紹介しています。
    週刊女性PRIMEライフ総合
  5. 食べ応え満点でご飯が進む「豚肉レシピ」！フライパン蒸ししゃぶ梅ポン酢ソース＆豚こまと青梗菜のオイスターソース炒め
    …を混ぜれば汁もれ防止に◎。 豚こまと青梗菜のオイスターソース炒め●材料（4人分） 豚こま切れ肉…300g 青梗菜…4株（500g） しいたけ…6個 ［A］…
    サンキュ！ライフ総合
  6. 糖質オフの「サーモンフライタルタルソース」。しっとりサクサクでおいしい！
    …理家の市瀬悦子さんに「サーモンフライタルタルソース」と「チンゲンサイとハムのマリネ」のレシピを教えてもらいました。おからパウダーを使ったサーモンフライ…
    ESSE-onlineライフ総合
  7. 虫が苦手でもチャレンジしたい！家庭菜園で青虫がつきにくい野菜とは
    …好む野菜はアブラナ科キャベツブロッコリー小松菜大根青梗菜カブ白菜水菜など　（特に葉が大きい野菜ほど卵を産み付けられやすいようです）【ご注意】アゲハチョ…
    racssライフ総合
  8. 「ほったらかし」がプラスに！レシピサイトで人気の『鶏チャーシュー』のレシピと美味しくつくるコツ
    …く、ほったらかしがプラスのポイントです。レシピ■2人分鶏もも肉＝1枚(300g) にんにくの芽＝10本 ゆで卵＝2個 A.醤油・みりん・日本酒＝各大さじ2…
    お天気ママライフ総合
  9. 「牛肉よりうまいぞ！？」調味料3つで作れる激ウマすき焼きレシピ
    …・舞茸 ・うどん ・マロニー ・餅 ・厚揚げ ・キャベツ ・小松菜 ・青梗菜■調味料みりん･･･150cc砂糖･･･大さじ3しょうゆ･･･150cc■作り方01…
    なべのだいどころ。ライフ総合
  10. 超簡単洋風ちらし寿司。具は何でも！頑張らずにかわいく仕上がる裏ワザ♪春のおもてなし、ひな祭りに。
    …ですが彩りが良いほうがきれいです。黄色（卵など）、赤（パプリカやトマトなど）、緑（きゅうり、ほうれん草、青梗菜など）、各色から１品目あればとても素敵に…
    松村和夏ライフ総合
  11. カップヌードルアレンジレシピを商品化！カップヌードル 酸辣湯 ビッグが全くの別物で美味しかった
    …。いつものカップヌードルの麺とほとんど変わりません。味付豚ミンチ、チンゲン菜、味付卵、きくらげといった具材は豪華で結構量が多かったです。酸味の効いたス…
    相場一花ライフ総合
  12. お酢とラー油をちょい足しした噂のアレンジレシピを再現？「カップヌードル 酸辣湯 ビッグ」をレビュー
    …いきます。トッピングには、こちらの謎肉（味付豚ミンチ）以外にチンゲン菜・キクラゲ・味付卵が使用されていて、特にこの具材は…ほどよく味付けされた肉の旨味…
    きょうも食べてみました。ライフ総合
  13. 【話題爆発中の万能キャンプギア】『マルチグリドル』で作る最強アウトドアごはんを有名キャンパーが直伝！激ウマレシピ3選
    …ごま油 ……………………… 大さじ1 豚ひき肉 …………………… 50g チンゲン菜 ………………… 1/4株 コチュジャン ……………… 小さじ1 辛い…
    MonoMax Webライフ総合
  14. 韓国、台湾、中国、タイ、ベトナム、インド……見た目も香りも食欲そそる『アジアの煮込み』発売
    …煮込み。バジルとの組み合わせが意外にぴったり。副菜には「チンゲン菜とパプリカの黒酢あえ」のような彩りのきれいな一品がおすすめ。 ・魯肉飯（ルーローハン）…
    リアルサウンドエンタメ総合
  15. 今週の節約ごはん【3人家族1週間分：5,200円】
    …ナ煮、里芋の煮物、高野豆腐の卵とじ、残り野菜のお味噌汁大きな大根をゲットしたのでツナ缶と一緒に煮込みに＾＾こちらもレシピはInstagramに掲載して…
    mocoライフ総合
  16. 《横浜駅徒歩５分の台湾》焼き小籠包、溢れる麻婆豆腐、魯肉飯・・・。横浜で楽しむ台湾夜市【横浜市西区】
    …もかけてトロトロに煮込んだ豚肉をご飯にかけたもので、台湾の北部と南部ではレシピの地域差も大きい料理です。 横浜でもいろんな店で食べることができ、その多…
    みうけん神奈川
  17. 「え？まじで！？」麻婆の素を使ったパスタが超簡単なのに恐ろしいぐらい旨い…。
    …）1袋パスタ　200g合挽きミンチ　100gニラ　7本〜※ニラのかわりに青梗菜・にんにくの芽・白ネギなども最高にあいます！■調味料油　小さじ1豆板醤　…
    なべのだいどころ。ライフ総合
  18. 【モザイク弁当】いつもと同じおかず。これならできる！詰め方変えただけで楽しいお弁当になります。
    …詰めました。ぜひ、お試しください。おかず紹介・鶏そぼろ・炒り卵・ピーマン漬け・チンゲンサイの胡麻味噌和え詰め方①ご飯は全面に詰めておきます。②お弁当の…
    ミキ【カフェ風お弁当】ライフ総合
  19. ごろっと具材で食べ応え抜群！「たっぷりなすとソーセージのカレーピラフ」の2品献立
    …しょうゆ…小さじ2作り方①チンゲン菜は2cm幅に、青ネギは小口切りにする。豆腐はさいの目に切る。卵は溶いておく。②鍋に水を入れ温め、豆腐、もずく、チンゲン菜を入れる。
    ぐっち夫婦ライフ総合
  20. ご飯にのせて♪味噌だれが美味しい「レンジで簡単！巻いて鶏チャーシュー」の2品献立
    …利な買い物リストはこちら 鶏もも肉…2枚 チンゲン菜…2株 長ネギ…1/3本 豆苗…1袋 コーン缶…1缶 卵…2個 塩 こしょう しょうゆ はちみつ 味噌…
    ぐっち夫婦ライフ総合
  21. 一度食べたら忘れられない！絶対ハマるちゃんぽんの秘密を教えます！
    …ずらのたまご豚バラ肉今回のレシピの具材はすべてお好みの量で大丈夫です！好きなだけいれちゃってください！！その他のオススメはきのこ全般チンゲンサイキャベ…
    なべのだいどころ。ライフ総合
  22. 【味噌汁あきた…】冷蔵庫の残り野菜消費に！メインおかずにも◎
    …したスープで寒い日に最適！そんな「卵と豆腐の中華スープ」のレシピをご紹介しました。ぜひご活用ください。こちらのレシピも人気ですので、よければぜひ。【コ…
    ふらお＠子育て料理家ライフ総合
  23. 【海鮮あんかけ炒飯】食べなきゃ人生損する絶品レシピ
    …クス　好きなだけ白ネギ　1/4たまご　3個ごはん　250gネギ※シーフード無しでもシーフード以外の食材（キノコや青梗菜）などでも美味しく作れます調味料…
    なべのだいどころ。ライフ総合
  24. 手間暇かけないのが正解！リピーター続出「ほとんどほったらかし鶏チャーシュー！」
    …かったレシピです。余分な皮や脂が気になる方は取り除いてくださいね。 ※調味料は直径18ｃｍの鍋を使って作った分量です。 ※にんにくの芽は、青梗菜やサヤ…
    お天気ママライフ総合
  25. これはうまい！豚キムチオートミール！
    …きに食べていたレシピを紹介しています！いつものレシピが食材や調味料、調理方法によってヘルシーに生まれ変わります！まさに食べて痩せるレシピになっていると…
    ダイエット王子/りょすライフ総合
  26. 【市販の鍋スープいらず】簡単ひき肉坦々豆腐鍋で晩ごはん献立
    …とうれしいです♫坦々豆腐鍋　食材/2人分白菜 ・・・2枚(140g)B：青梗菜 ・・・1株(70g)木綿豆腐 ・・・1.5丁(480g)B：もやし ・…
    まいにち3品食堂ライフ総合
  27. 【かぶの葉も一緒に】かぶと豚ばら炒めで晩ごはん献立
    …体をまぜ合わせる。⑧お皿に盛り付けて完成。青梗菜と卵の味噌汁食材/2人分青梗菜 ・・・1株(85g)たまご ・・・1こ調味料/2人分水 ・・・400ml顆粒だし…
    まいにち3品食堂ライフ総合
  28. 【ぷるぷる柔らか】簡単手作りねぎだれ水晶豚で晩ごはん献立
    …皿に盛り、タレをかけて完成。青梗菜のたまご炒め食材/2人分青梗菜 ・・・1株(75g)カニカマ ・・・2本(15g)たまご ・・・1こ調味料/2人分塩こしょう…
    まいにち3品食堂ライフ総合
  29. 【75→65kg】痩せたい人のお弁当レシピ！冷めても美味しい鶏肉飯弁当！
    …つ　　　　　　小さじ1/2玄米　　　　　　　　　150g青梗菜　　　　　　　　1/2束ゆで卵　　　　　　　　1個ごま　　　　　　　　　適量 所要時間-…
    ダイエット王子/りょすライフ総合
  30. 【こってりコク旨】旬をいただく！秋なすを使った麻婆茄子で晩ごはん献立
    …でとろみづけ。⑧お皿に盛り付けて完成。青梗菜の卵炒め<食材/2人分>青梗菜 ・・・・・1/2株(130g)たまご ・・・・・2こ<調味料/2人分>塩こしょう…
    まいにち3品食堂ライフ総合
  31. パリッとジューシー！ネギだれでいただく鶏もものソテーで晩ごはん献立
    …酒を入れて蓋をする。⑦弱火で3分蒸す。⑧盛り付けて完成。青梗菜のおひたし<食材/2人分>青梗菜 ・・・・1株(130g)しめじ ・・・・1/4(35g…
    まいにち3品食堂ライフ総合
  32. 【本格レシピ】野菜たっぷり簡単♫あんかけ焼きそばで晩ごはん献立
    …⑥中華麺を600W 1分半。 ⑦中火で焼き目をつける。 ⑧盛り付けて完成。青梗菜の中華和え<食材/2人分>青梗菜 ・・・・1.5株(190g)<調味料/2人分>ごま油 …
    まいにち3品食堂ライフ総合
  33. 「また食べたい！」ナスを使ったご飯が止まらないおかず3選！お弁当に喜ばれます
    …る巻 ・ごはんですよ卵焼き（外部リンク） ・チンゲンサイのごま酢和え（外部リンク）ナスと卵のオイスター炒め＜材料＞ささみ…2本卵…２個ナス…１本（ささ…
    にぎりっ娘。ライフ総合
  34. フライパンで簡単！豚の角煮丼の作り方
    …小さじ1/4片栗粉 小さじ1サラダ油 小さじ2水 250ml/小さじ2卵 2個青梗菜 適量ご飯 適量作り方青梗菜を縦4等分に切り、容器に入れラップをしてレンジ600W…
    料理研究家ゆかりライフ総合
  35. 「美味しすぎ！ご飯が止まらない」ナスを使った男子が喜ぶお弁当おかず3選
    …ー例・ごはん＋桜えび・豚バラのナスくるくる巻・ごはんですよ卵焼き（外部リンク）・チンゲンサイのごま酢和え（外部リンク）鶏とナスの甘酢あん＜材料＞鶏もも…
    にぎりっ娘。ライフ総合
  36. 炭水化物ダイエットは痩せない？やり方や効果・危険性と体臭についても検証
    …ハマグリ、つぶ貝、イガイ、赤貝） 頭足類（イカ・タコ）野菜ほうれん草、小松菜、キャベツ、 青梗菜、セリ、三つ葉、レタス、水菜、 白菜、にら、もやし、ブロッコリー、 カリ…
    ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
  37. ほぼ100円で「美味しく楽しく節約！」鶏むね肉を使った簡単おかず3品
    …・甘酢マヨチキン ・ベーコンエッグ（外部リンク） ・青梗菜のごま和え（外部リンク） ・ミニトマト文・レシピ /にぎりっ娘。（お弁当料理研究家）YouTub…
    にぎりっ娘。ライフ総合
  38. 「今月厳しい！」ときに作りたい「鶏むね肉」を使った節約おかず3選
    …ー例 ・ごはん ・甘酢マヨチキン ・ベーコンエッグ ・青梗菜のごま和え ・ミニトマト文・レシピ /にぎりっ娘。（お弁当料理研究家）YouTube（外部…
    にぎりっ娘。ライフ総合
  39. 男子に喜ばれるご飯がすすむおかず！「豚バラ肉」を使ったおいしいお弁当3選
    …・ごはん＋梅干し ・肉みそ入り卵焼き ・キャベツと人参の肉巻き ・ブロッコリーとハムのマヨマスタードサラダ（外部リンク） ・ミニトマト文・レシピ /にぎりっ娘。（…
    にぎりっ娘。ライフ総合
  40. 韓国の旨辛チャンポン作り方 /本格的な韓国ちゃんぽんレシピ
    …ように辛すぎず、コクのあるちゃんぽんのレシピをご紹介しますこのスープはとっても美味しいのでスープに最後ご飯と卵とごま油をいれるとクッパになりますよ！ぜ…
    KONKONTVライフ総合

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