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12件
  1. 【40代、50代・リンパケアでずっときれい＆ずっと健康】横隔膜を緩めることが、リンパケアの第一歩！
    …※慣れてきたら両脚同時に行ってもOK。 【1】 横になり、右手を右股関節に、左手を右肋骨の下あたりに当てる。膝から股関節のあたりを意識して、左右にユラユラと揺らす。
    OurAgeライフ総合
  2. 快便体質になるために！ 腸の「大ぜん動」を促す、朝起き上がる前の新習慣
    …ストレスによって腸の働きが弱くなり、負のスパイラルに陥っていませんか？　快便・快眠体質になるために重要な、腸のぜん動運動について、専門医が解説します…
    家庭画報.comヘルス
  3. 深いトップを作る助けになる！ ストレッチポールを使った前鋸筋マッサージ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単ストレッチ】
    …た腕の付け根と肋骨を結ぶ前鋸筋のマッサージに取り組んでみよう。 「ストレッチポールや筋膜リリース用の器具を使います。腕の付け根から肋骨にかけて硬くなっ…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  4. 肋骨を整体し見違えるほど姿勢が良くなる！【猫背を根本から改善】タオルを使った美姿勢エクササイズ
    …、肩甲骨の土台は肋骨。猫背を根本から改善し、美姿勢につなげるためには肩甲骨を寄せるだけでなく、土台となる肋骨の柔軟性を高める事や肋骨を正しいポジション…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  5. 「彼が戻ればさらに攻撃力は高まる」OP戦で肋骨骨折のヌートバー、実戦復帰後初の“快音”にファン歓喜！「トップバッターで起用してほしい」「たくさん出塁するだろう」
    　今シーズン開幕前にオープン戦で肋骨を骨折し、負傷者リスト入りスタートのカージナルスのラーズ・ヌートバーが、現地4月6日（日本時間7日）、傘下3Aメ…
    THE DIGEST野球
  6. 「第5回 JAPAN PODCAST AWARDS」大賞作品は『子育てのラジオ「Teacher Teacher」に決定
    …Teacher」ひとし 「パーソナリティ賞」を受賞した『肋骨パキ男の＃パキラジ』のパーソナリティ肋骨パキ男 司会の荘口彰久、登壇者の秀島史香・古田大輔…
    ニッポン放送エンタメ総合
  7. 【50代・座りながらダイエット】肩まわりの贅肉がすっきり！「床バレエ」の優雅な＜白鳥エクササイズ＞／バレエ王子・竹田純さん
    …腕を上げたときに、反り腰になって肋骨が開いてしまうと肩まわりの筋肉に効きにくいのでNG。 反り腰にならないように、肋骨を真っすぐに立てたまま腕を上げ下ろそう。
    OurAgeライフ総合
  8. 【50代・座りながらダイエット】「床（ゆか）バレエ」で体のパーツが引き締まる4つの理由／バレエ王子・竹田純さん
    …くする。肋骨の横に手の甲を当て、鼻から息を吸いながら、肋骨で手の甲を押すように横に広げる。 口から息を吐きながら肋骨をすぼませていく。肋骨の前側がふ…
    OurAgeライフ総合
  9. 【50代のお正月太り解消】ウエストのさぼり筋を鍛えてくびれを作る！カリスマトレーナー直伝の簡単テクニックを伝授
    …る。右わきから股関節まで一直線になるようにひじで体を支えて上体を起こし、肋骨と骨盤の間にフォームローラーを当てる。 【2】左膝を床につけて、左手を右…
    OurAgeライフ総合
  10. 謎に満ちた「カメの起源」（上） 中国での発見による最新研究
    　最も興味深い形態はその肋骨だろう。12個ある胸腰椎（＝胴体の部分の脊椎）には非常に幅広い飛行機の翼のような肋骨が、ほぼ水平線に沿って綺麗に並んでいる。この肋骨の並び具…
    THE PAGE科学
  11. ローリー・マキロイのプロ意識、あのときと今回
    舩越園子ゴルフ
  12. マスターズ出場も危うい！？用具選びで疲労骨折し、戦線離脱するローリー・マキロイの気になる今後
    …ープンで迎え、スコアや順位では快調な滑り出しを見せたが、その一方で初日に肋骨の痛みが悪化。「途中棄権を考えた」と言いながらも、痛みをこらえてプレーを続…
    舩越園子ゴルフ

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